Mitja marató Gava-Castelldefels

Segunda media maratón en una semana y de nuevo por segunda vez consecutiva he conseguido rebajar mi marca 1h 28´27´´. A diferencia que en Barcelona esta vez salí yo solo, la ida hacia Castelldefels la hice rápido, pase los 10 Km en 40´35´´, esto me hizo pensar en realizar una muy buena marca. Pero no fue así, la vuelta fue mucho mas duro de lo esperado, durante varios Km el viento aunque no muy fuerte pego de cara y eso me paso mucha factura, fui marcando cada vez un poco mas de tiempo de lo esperado en cada Km, era consciente de ello pero también era consciente de que podía volver a superar mi marca. Al final la llegada a meta donde estaban Mati y Cinta animando fue rápida y logre bajar la marca en 17´.
Quedan 15 días para la maratón y creo que he llegado a mi mejor momento de forma, voy a intentar rodar durante estos días y alimentarme lo mejor posible para intentar rebajar mi marca en maratón lo máximo posible. Creo que estoy en condiciones de conseguirlo. Nos vemos después de la maratón

Mitja Marató Barcelona

Era la media elegida para hacer una buena marca, había que aprovechar todo el entreno que estoy realizando de cara a la maratón. Estaba en casa, en Barcelona con un buen circuito urbano y un día soleado, mis piernas tenían que hacer el resto. Y así fue, todo salió perfecto, a diferencia de Sant Antoni el ritmo fue el adecuado desde el principio 4´10´´ ni más, ni menos y el resultado fue el esperado, nueva marca en media maratón 1h 28´39´´.
Los éntrenos orientados a la próxima maratón de Barcelona están dando sus frutos, si hace un mes rebajaba mi marca en 10 Km ayer lo hacia de nuevo en la media maratón y espero que el próximo día 2 de marzo pueda decir lo mismo de la maratón.
La carrera no tuvo mucho misterio, teníamos las ideas muy claras con Manel y simplemente teníamos que seguir el guión. La salida junto a Manel, Xavi y Alfredo fue algo lenta 4´23´´el 1 Km pero pronto cogimos el ritmo de carrera. Poco a poco fui tirando junto a Manel hasta que en el Km 7 nos quedamos los dos solos. Pasamos por el Km 10 con un buen tiempo 41´45´´, todo hacia pensar que si seguíamos igual nuestro tiempo final seria bueno. Y así fue, seguimos con un buen ritmo hasta el Km 19,30, allí Manel me dijo que le había cogido flato, intente animarlo para que no se descolgara demasiado y sacando fuerzas de donde ya no quedaban, logro cruzar la meta con tan solo 13´´de desventaja sobre mí. Bravo Manel sufriste como un campeón los últimos Km pero valió la pena, su tiempo final 1h 28´52 ´´, no hizo marca por segundos.
No me gustaría acabar la crónica sin mencionar dos grandes marcas, la de David Segarra 1h 22´15´´y la de Manuel Muñoz (Robin) 1h 22´28´´ Felicidades chicos.

Fotos Maraton de Florencia

Aqui cuelgo dos fotos maravillosas de la Maraton de Florencia. La primera sobre el Km 26 en la Plaza del Duomo, una foto maravillosa, la segunda en la Piazza Santa Croce justo antes de cruzar la linea de llegada junto a David y Enric, nuestra felicidad es enorme aunque la cara del Enric habla por si sola. FELICIDADES