24 hores d´atletisme a Can Drago

Aquest cap de setmana he tingut l´ocasió de participar en un gran repte, 24 HORES D´ATLETISME EN PISTA, organizat pels amics corredors.cat i també d´aquesta forma colaborar amb la marató de TV3. Havien moltes proves amb les quals es podia participar prèvia inscripció, jo personalment he tingut la sort de formar part del equip que el C.A. Running va presentar per els relleus de 24 hores per equips. Han sigut 24 hores molt emocionants i plenes d´atletisme del bó.Molts companys han participat a les diferents probes , però sense cap dubte els grans herois han sigut els que han estat des de les 12,00 del dissabte fins les 12,00 hores del diumenge corrent i donant voltes a la pista d´atletisme de Can Dragó.

Com he dit abans, jo he tingut la sort de formar part del equip del meu club, el C.A.Running i el dissabte vaig podre correr entre les 18,00 i 19,00 hores i fer 31 voltes a la pista de Can Dragó, tot un plaer, de veritat.
Un dels moments més bonics del cap de setmana va ser el podre compartir uns pocs metres de una de les meves voltes al costat de un del millors ultrafondistes d´ Espanya, ell ha participat 5 cops a una de les proves mes dures que hi ha avui en dia, la Marató de Sables i sempre acabant entre els 10 primers. Segur que ja sabeu de qui estic parlant, el gran JORGE AUBESO MARTINEZ, ademes al acabar la competició vaig podre intercanviar algunes impresions amb ell. TOT UN PLAER JORGE.

Mitja de Vilanova i la Geltru

Les coses sembla que vam bé, desprès de dies bastant durs (sopars, dinars i esmorzars) vaig anar a Vilanova una miça amoïnat, no sabia si podria aguantar bé el ritme per acabar la mitja amb un bon temps. El meu coach, m´havia donat una consigna molt clara, volia que corres pendent del pulsometre i sempre oscilan entre 150 i 160 pulsacions/minut. Havia sentit molts cops això però jo mai havia corregut així, he de dir que fins el Km 16 vaig cumplir les seves ordens a la perfecció però desprès em vaig desmadrar una miça i les pulsacions van pujar fins 170 en alguns moments.

Aquest cop vaig anar en Robin, Jordi, Jofre i Manel, allà vam trovar a Toni. Al arrivar a Vilanova feia molt fred i el termómetre del cotxe marcaba 4 graus. A les 10,00h es donà la sortida, unes voltes per la part alta i ràpidament camí del passeig Marítim. Allà al costat del mar feia vent, desprès vam encarar rambla amunt on era el Km 10. El vaig passar amb 42,10, el meu ritme era bo i amb trovaba bé.

Desprès d´unes voltes per alguns carrers, sortim a la carretea per fer una recorregut d´anada i tornada pel mateix lloc. De nou al Km 18 tornem a entrar a Vilanova. A partir d´aqui vaig patir bastan fins a l´arribada, els Kms s´hem van fer durs però eren els 3 últims i tenia que acabar com fos. Vaig acabar amb un temps de 1h 30´15´, content, això tambè ho va ratificar el meu coach desprès d´una trucada telefònica.

De la resta de companys, destacar al Taki, tot un crack 1h 26´57´´, el Robin seguéix amb la seva linea, intratable ( i això que´m va dir que va patir), Jordi i Jofre molt bè i per últim Manel ( el famos MP3 a tornat), que torna a aproparse´m perillosament. El tindre que controlar de prop.

Cursa del Farell

Segueixo corrent amb un objectiu encara llunyà però fix, la maratò de Barcelona. Aquest cop la parada a sigut a Caldes de Montbui i per a participa a la 16è Cursa de Muntanya de Farell. El temps assolit al finalizar la cursa amb fa veure que de moment les coses van bé i la preparaciò està sent la correcta, puc dir clarament que els meus coachs estan fen una molt bona feina. Vam arribar a Caldes sobre les 8,35 AM, feia molt fred però al menys el sol començaba a sortir i això feia que la temperatura poco a poc s´anes recuperant una mica. Desprès de celebrar en petit comité el 40è aniversari del nostre bon amic Robin, vam fer un caferet i ràpidament cap a la feina.

A les 10,00 AM en punt es donava la sortida, nomès comencar ja anavem pujan suau però cap amunt. Ràpidament vam deixar els carrers i el asfalt per endiosarnos al bosc per un camí de terra que s´anava enfilant. Poc a poc però sense parar vam arrivar a Torre Nova al punt Km 4,3, a partir d´aquest i fins arrivar al Turò de la Torre Roja Km 9,300 els camins son uns puja i baixa constan, un terreny treça cames. Aquí pujant aquest turò, vaig passar una petita crisis però rapidament hem vaig recuperar i vaig podre afrontar la llarga baixada final amb garanties. Vaig baixar molt ràpid i no parava de avançar corredors fins arrivar al PARC DE CAN RUIS on era situada l´arrivada, al final un tmps de 56´20´´, content però tambè cansat. Ara a seguir entrenant i a tornar a la competició el proper dia 14 per fer la mitja de Vilanova.