tag:blogger.com,1999:blog-15016319679314847222024-03-05T12:28:32.596+01:00BLOG DE FERNANDO ZURITAUnknownnoreply@blogger.comBlogger205125tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-6464720584010794352020-02-19T10:31:00.000+01:002020-02-19T10:31:03.784+01:00Cursa de muntanya de Castellbisbal<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Encara que no prepari res, sempre és un plaer calçar-te les sabatilles de muntanya i sortir a fer uns quilòmetres i molt mes quan és per acompanyar un bon amic. La cursa de muntanya de Castellbisbal es fa molt dura si no has entrenat prou, com és el meu cas. Els seus 23 km i 1300 metres de desnivell positiu, semblen fàcils però són durs, pujades curtes però molt explosives, baixades molt tècniques, un terreny trencacames on agafar un ritme és força difícil.</span><br />
<span style="font-family: Verdana;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Finalment objectiu aconseguit amb un temps de 3 hores 49 minuts.</span><br />
<span style="font-family: Verdana;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ8Cr7WKAaQ4kCFKuf8ZriIdCsjFNGq3vS0qu3ZzLBAH_3u4YWKfpoEqOVE9Pl2Ls10XlULgJX2sCYY2aVCQ00SMCS0y3son-ad_eX_22r15OBUbrn2Elp79suhhaYBiQnn7urJTKJXMKE/s1600/P1390837_resized_20200219_080837172.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ8Cr7WKAaQ4kCFKuf8ZriIdCsjFNGq3vS0qu3ZzLBAH_3u4YWKfpoEqOVE9Pl2Ls10XlULgJX2sCYY2aVCQ00SMCS0y3son-ad_eX_22r15OBUbrn2Elp79suhhaYBiQnn7urJTKJXMKE/s320/P1390837_resized_20200219_080837172.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-51859767015717545092020-01-20T17:59:00.002+01:002020-01-20T18:16:23.472+01:00Cursa de Sant Antoni.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Encantat de tornar a viure de nou l'ambient d'una cursa d'asfalt i més a Sant Antoni. I content de la meva cursa, feia molt temps que no corria 10 Km seguits per sota de 50 minuts (encara que només sigui 30 segons</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">menys). Tot un plaer</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">fer de llebre de l'Pol i que pogués fer la seva marca personal.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">He de reconèixer que tot i que m'agrada molt més la muntanya, l'asfalt té aquest plus de competició, velocitat i sacrifici que que et fa pujar l'adrenalina</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKFRxvZqefGpnh-EgtKN9a4MEkrPqrRu1rdL1o7vFt7JJP-VRmdJrOcrKcRHQe78YESwTyNKdNwwiurEFQfPpK0WEyfSN6k61OTatsIo0qiVHmkY0ocQlg4fXvWsNm02SMgKFj0hRnxV8Y/s1600/_DSC6900.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="910" data-original-width="1362" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKFRxvZqefGpnh-EgtKN9a4MEkrPqrRu1rdL1o7vFt7JJP-VRmdJrOcrKcRHQe78YESwTyNKdNwwiurEFQfPpK0WEyfSN6k61OTatsIo0qiVHmkY0ocQlg4fXvWsNm02SMgKFj0hRnxV8Y/s320/_DSC6900.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclJcSjJbzk0cn5TUZNkqtnEr0hZqGS4v3KQfQbLzZKSb_gY8xVXm4CbhewKzzXOCS33R-AXQuD1feq3zsfKoh9vyGSczM0ano5ZlnpRpxLitipCKB8Pjcu-u4G0chwVzkUNr8wuSv1lk6/s1600/IMG-20200119-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclJcSjJbzk0cn5TUZNkqtnEr0hZqGS4v3KQfQbLzZKSb_gY8xVXm4CbhewKzzXOCS33R-AXQuD1feq3zsfKoh9vyGSczM0ano5ZlnpRpxLitipCKB8Pjcu-u4G0chwVzkUNr8wuSv1lk6/s320/IMG-20200119-WA0005.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF5EFp430-sF5owRj23y9rumk0EvOHj2cYMmlU0GVLR0nxS7bE8FnBBXXzuoDNGU_Cxadv6jx14qeiK4MLZSdbRzprW1nhPbn5m0MNE6Yw0M4U4oMD_RGvJIj70YdbH_bkowVdDn6GpEAn/s1600/IMG-20200119-WA0034.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF5EFp430-sF5owRj23y9rumk0EvOHj2cYMmlU0GVLR0nxS7bE8FnBBXXzuoDNGU_Cxadv6jx14qeiK4MLZSdbRzprW1nhPbn5m0MNE6Yw0M4U4oMD_RGvJIj70YdbH_bkowVdDn6GpEAn/s320/IMG-20200119-WA0034.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4QVqG2RA-jN4EZeKxACnWWTc3GoGL6w1u1QPJyvcLjyf2hgK2LQFdFQBJuuG4oNjWMd9ULvTMI-RF2fbyBsNwgcyipz0w4i4IF3CmncVKWX5RmTn717An1KtqikcwONSW6V07HR7ha8O0/s1600/0767+Sant+Antoni.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="910" data-original-width="1356" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4QVqG2RA-jN4EZeKxACnWWTc3GoGL6w1u1QPJyvcLjyf2hgK2LQFdFQBJuuG4oNjWMd9ULvTMI-RF2fbyBsNwgcyipz0w4i4IF3CmncVKWX5RmTn717An1KtqikcwONSW6V07HR7ha8O0/s320/0767+Sant+Antoni.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHcF_8JQ2-69RYM0z9Y7giVrBNIta6jEa2n3EXzQ3sMHn2PUKD3rNoG1LtnMT6I1Up7F-VGY96v2rAmBXq-HSqIXuB0kfKKaLqyS1hhtjinTaNdTy3TzJbpbpCc0q0zar3wBC0GNm63k_M/s1600/2293+Sant+Antoni.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="910" data-original-width="1356" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHcF_8JQ2-69RYM0z9Y7giVrBNIta6jEa2n3EXzQ3sMHn2PUKD3rNoG1LtnMT6I1Up7F-VGY96v2rAmBXq-HSqIXuB0kfKKaLqyS1hhtjinTaNdTy3TzJbpbpCc0q0zar3wBC0GNm63k_M/s320/2293+Sant+Antoni.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-43216212764189313072019-09-17T17:06:00.004+02:002019-09-17T17:32:58.929+02:00Marató de Canfranc<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Quan entres a la seva web ho diu clarament
“los 100 Km mas largos del mundo”. I jo em pregunto "si els 100 Km són tan
llargs, els 45 Km tampoc han d'estar malament?".<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hi ha gent valenta i gent molt
valenta, jo en aquest cas m'he quedat en els valents i és per això <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que amb els 45 Km que vaig fer en tinc prou. Però
indiferentment de ser valent/a o molt valent/a, tots tenim una cosa en comú ENS
AGRADA MOLT CÓRRER PER LA MUNTANYA i això és el més important.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ7azaE7wnKAbM-p9ep5vgIeN6XPwFnd81uI8O0ZjBoNClRb-GJ9NUGB1VbbdWI2lo5_RyI9GT-ibYor4shxfHQ6On_o2mMyqmwIZXe079-SzC5tNQaFl-aP5-7nn6VPArFjDHoGzEGJVc/s1600/IMG_20190913_201948.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1558" data-original-width="1600" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ7azaE7wnKAbM-p9ep5vgIeN6XPwFnd81uI8O0ZjBoNClRb-GJ9NUGB1VbbdWI2lo5_RyI9GT-ibYor4shxfHQ6On_o2mMyqmwIZXe079-SzC5tNQaFl-aP5-7nn6VPArFjDHoGzEGJVc/s320/IMG_20190913_201948.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Un grup de 13 valents (alguns més
que d’altres); Jaume, Xavi, Pere, Tara, Elena, Joan Carles, Sergi, Karim,
Belen, Elena, Moises, Manel i Nando ens vam presentar el divendres 13 de
setembre a l'Estació de Canfranc. Tots teníem el mateix objectiu, gaudir,
riure'ns, córrer, menjar, beure i sobretot intentar ser FINISHER.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Els més valents i la més valenta
(i ara sabreu perquè) no tenien temps a perdre; recollida de dorsal, sopar i a
la feina. Per davant 100 Km amb un desnivell positiu de 8848 metres, enteneu
ara perquè són molt valents?<o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiwzE9b3965ALpRSjfciKpG0Dc1H849fBZVGZMY3v8K_9HA0WIba3feW8UEUAKf9JQMA9sDJaRTE90kRGDcHEXatdduCYiwcXoBlH429yCprESzFhZGFBtvONR6u-fYFzxITLcO0mwQPew/s1600/IMG-20190914-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiwzE9b3965ALpRSjfciKpG0Dc1H849fBZVGZMY3v8K_9HA0WIba3feW8UEUAKf9JQMA9sDJaRTE90kRGDcHEXatdduCYiwcXoBlH429yCprESzFhZGFBtvONR6u-fYFzxITLcO0mwQPew/s320/IMG-20190914-WA0002.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No puc donar més detalls de les
35 hores que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>els meus companys van
passar donant voltes per aquelles muntanyes; Estació de Canfranc, Canfranc, Pic
de la Moleta, Formigal, Astun, Candanchu i de nou Estació de Canfranc, una
bogeria. El que sí puc dir, és la il·lusió que tenien en la sortida, se’ls veia
contents, alguns més nerviosos que d’altres però amb moltes ganes de començar i
menjar-se les muntanyes. El resultat?, sincerament és indiferent. Només el fet
d’estar a les 12:00 PM davant l'Estació amb un dorsal en el pit i una motxilla
carregada d'il·lusions els fa ser molt valents.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mentrestant els valents anaven a
dormir, l'endemà arribaria el seu torn.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCv3DBjbaka4wN183Qw1FnDluyliaKUiCgd-yWeSCgSbX5Jb5ft10I5PvqnAYM74XlJJA6HPPw6HXoYM5Yjv9fkQ_Y8CHmh1FryUFz578UAIDrEw4hM1zP8zOjI6WAgj_jR3GO_uwFRys2/s1600/IMG-20190914-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCv3DBjbaka4wN183Qw1FnDluyliaKUiCgd-yWeSCgSbX5Jb5ft10I5PvqnAYM74XlJJA6HPPw6HXoYM5Yjv9fkQ_Y8CHmh1FryUFz578UAIDrEw4hM1zP8zOjI6WAgj_jR3GO_uwFRys2/s320/IMG-20190914-WA0008.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">8 AM del dissabte 14 de setembre,
a la sortida la mateixa imatge, cares d'il·lusió, de nervis i de molt de
respecte. Teníem per davant 45 Km amb 4000 positius, que valents<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>som. Aquí si puc donar detalls. Una valenta
ens va posar els pèls de punta en la primera pujada, després de queixar-nos
molt vam poder aguantar sense problema. Uns més ràpids, altres més lents però a
poc a poc anàvem recorrent els diferents pics del recorregut; La Moleta, Pic
Larraca i la Tuca Blanca. Vam passar moments crítics però gràcies al cap i els nostres
ànims els vam poder superar.<span lang="CA" style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-family: "calibri";"> </span></o:p></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Als finisher, MOLTES FELICITATS.
Als que no van poder complir el seu objectiu, també MOLTES FELICITATS, el fet d’intentar-ho
ja és un gran èxit.<o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-SWKbuoMUjAzt5TAS6uDcesMSgVHmoidmPNLPPa-8uzr7KSuFEyzYncpRL15SnJ1alozRmia-f6c4XrqCIpx1155e0OPkBJ0QFokD1B2tSWxH8IGxUisaz-bL7ZkKzjqocphByCQqLkF8/s1600/IMG-20190915-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-SWKbuoMUjAzt5TAS6uDcesMSgVHmoidmPNLPPa-8uzr7KSuFEyzYncpRL15SnJ1alozRmia-f6c4XrqCIpx1155e0OPkBJ0QFokD1B2tSWxH8IGxUisaz-bL7ZkKzjqocphByCQqLkF8/s320/IMG-20190915-WA0019.jpg" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw13JkOgTloh_ZHrkyVgxKVksUe94pNPOJdgNmd4LgXGfcOz3BrkTvYmid28cZu6m7cx4xK8FKaV0oTXotERxGN2IhZY93OT35CQ3GtFZqMzEeV_J6A130H0_U4a-YsME9n36aQKr832no/s1600/IMG-20190915-WA0037.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw13JkOgTloh_ZHrkyVgxKVksUe94pNPOJdgNmd4LgXGfcOz3BrkTvYmid28cZu6m7cx4xK8FKaV0oTXotERxGN2IhZY93OT35CQ3GtFZqMzEeV_J6A130H0_U4a-YsME9n36aQKr832no/s320/IMG-20190915-WA0037.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "calibri";"><span style="font-size: small;">I que dir de les tres noies del
grup? Quines campiones, les tres van pujar al podi.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_XEdfx8TdaIl3NBIm2Q0rlHc8wKFdWMvC849rH5T1SzZ_XQmZ2Zvlo0RD-lofOSwTHMvRPkD8sWkmmdpqMZDrToTie6D41VbpT2nk0W3Dfky_V_eBHR1r78znUHwYRT24BjOxVHJWN-jC/s1600/IMG-20190915-WA0042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_XEdfx8TdaIl3NBIm2Q0rlHc8wKFdWMvC849rH5T1SzZ_XQmZ2Zvlo0RD-lofOSwTHMvRPkD8sWkmmdpqMZDrToTie6D41VbpT2nk0W3Dfky_V_eBHR1r78znUHwYRT24BjOxVHJWN-jC/s320/IMG-20190915-WA0042.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPkn7ouEVTgDAOmYde03JmwIuLb2nVszZEIgq5oCBHsnP3HyVhh1XovGLKWtE-SY23KEGn8tFLaLrP8BwiBszQJWuRKiD-bv2TgUoGNQhCnyrdMtaoKnuU0O5a9ImzucMlOBkjNtF34jAi/s1600/IMG-20190915-WA0041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPkn7ouEVTgDAOmYde03JmwIuLb2nVszZEIgq5oCBHsnP3HyVhh1XovGLKWtE-SY23KEGn8tFLaLrP8BwiBszQJWuRKiD-bv2TgUoGNQhCnyrdMtaoKnuU0O5a9ImzucMlOBkjNtF34jAi/s320/IMG-20190915-WA0041.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "calibri";"><o:p></o:p></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "calibri" , sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 107%;">VOSALTRES
SI QUE SOU UNES VALENTES DE VERITAT</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-38555129960784396812019-09-17T16:57:00.001+02:002019-09-17T16:57:46.872+02:00Marató de les Tuques<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Finisher amb un temps de 10h20' 15''</span><br />
<span style="font-family: Verdana;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4dhx2Ondpqs__lHeAjvqvVLbMXXtOKSChIY8MiGskvbUxIJgMX02zUnXRg1_-AipQHDZ77WSyJB5TO23un6A0NREjAJnR4OvmSaxfonE5wpov8N0oZHrvxdOeTsv2Z5LR-wIdcltZrDR0/s1600/IMG-20190831-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4dhx2Ondpqs__lHeAjvqvVLbMXXtOKSChIY8MiGskvbUxIJgMX02zUnXRg1_-AipQHDZ77WSyJB5TO23un6A0NREjAJnR4OvmSaxfonE5wpov8N0oZHrvxdOeTsv2Z5LR-wIdcltZrDR0/s320/IMG-20190831-WA0004.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXCfHbHyW8rUhKXJXQvyL_7onx1QwQA0nwKv_OmQQmSWiJ9AgWm-n_Mx2CkboZyK2N28kD8zsgsfgsH-3NmjqWQwf47kc3-qK04JgL9RjnFLxhxCdftoHQB74CIIR-eERBL1CX9HxnN-eN/s1600/P1220854.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="891" data-original-width="668" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXCfHbHyW8rUhKXJXQvyL_7onx1QwQA0nwKv_OmQQmSWiJ9AgWm-n_Mx2CkboZyK2N28kD8zsgsfgsH-3NmjqWQwf47kc3-qK04JgL9RjnFLxhxCdftoHQB74CIIR-eERBL1CX9HxnN-eN/s320/P1220854.JPG" width="239" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-77315879945159679422019-06-30T20:50:00.001+02:002019-06-30T20:50:29.329+02:00Trail 3 Municipis<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bona matinal per tancar la temporada. 9,2020 Km en un temps de 54'04''</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJuSomSKt5RWf9RjeaL1EDs0slmufOJ8MblskHWShgBVkvofA1PeEBGPP4Ao1TD-jyvFB2JpxsVQatdSm_K-etVCO4TP_jVYaJJCiiHwOdt6XulNEP5jo3hwGEHAEuB_OwPRqI5L6IDBb9/s1600/IMG_0241.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJuSomSKt5RWf9RjeaL1EDs0slmufOJ8MblskHWShgBVkvofA1PeEBGPP4Ao1TD-jyvFB2JpxsVQatdSm_K-etVCO4TP_jVYaJJCiiHwOdt6XulNEP5jo3hwGEHAEuB_OwPRqI5L6IDBb9/s320/IMG_0241.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIlY_0I1vcZ9BbNy_1VYOGKsGXL8Lv2Ja0nO4VQmF6e9UbOg8KTddh5BioLaKR8DdZucbaG3klyEbm8sFjeppqsw1EodhLuv60-iW9yU5fCKnzH6WY5GBjXNzpIgv-E6YFgz3FqDS60JJP/s1600/IMG_0446.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIlY_0I1vcZ9BbNy_1VYOGKsGXL8Lv2Ja0nO4VQmF6e9UbOg8KTddh5BioLaKR8DdZucbaG3klyEbm8sFjeppqsw1EodhLuv60-iW9yU5fCKnzH6WY5GBjXNzpIgv-E6YFgz3FqDS60JJP/s320/IMG_0446.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNRs4a8qtcm_jlcgf3vYAmaFhksCdqvTHZplIe5pSZcL4hw4Xe2VtFQpWQyV5ygO9iJRC-4EhBywsmNpezvAaVgNsDxKTss9kujsCt7W6FeWwLIq5-L3VPTuRQG1hXPpSRhGqCx86QhbVV/s1600/IMG_1622.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNRs4a8qtcm_jlcgf3vYAmaFhksCdqvTHZplIe5pSZcL4hw4Xe2VtFQpWQyV5ygO9iJRC-4EhBywsmNpezvAaVgNsDxKTss9kujsCt7W6FeWwLIq5-L3VPTuRQG1hXPpSRhGqCx86QhbVV/s320/IMG_1622.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-40993920319876777312019-05-12T18:25:00.000+02:002019-05-12T18:25:18.053+02:00Transvulcania
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Des del mes de setembre 2018, tenia marcada la data de 11 de maig<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>com a primer objectiu del 2019, Ultramarató
Transvulcania. Havia sentit a parlar molt d’aquesta cursa.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrQPao-bCExOg7P5IjJNBco88Ysa8meUvqYVIek9J8RAOIhAHyOQQcWPopWPQIu5kA7036_Yi7NgB0Bv7U_mYyokR0qej9vuM2ZWL6MwPIhIfGIGvFxXCIS8yvO6snX3NIuIh-xK9t6l8n/s1600/IMG_20190511_045053_resized_20190512_044429161.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="912" data-original-width="684" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrQPao-bCExOg7P5IjJNBco88Ysa8meUvqYVIek9J8RAOIhAHyOQQcWPopWPQIu5kA7036_Yi7NgB0Bv7U_mYyokR0qej9vuM2ZWL6MwPIhIfGIGvFxXCIS8yvO6snX3NIuIh-xK9t6l8n/s320/IMG_20190511_045053_resized_20190512_044429161.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El primer avituallament al poble de Los Canarios, i l’arribada als Llanos
de Aridane espectacular, les vistes de la Caldera de Taburiente des de les
crestes, inigualable Al penúltim avituallament, una persona de l’organització
em va preguntar si l’havia gaudit, la meva resposta va ser rotunda i clara, NO.
Només recordo parar a fer una foto a la pujada de Las Deseadas, on es veia un
preciós<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mar de núvols i al fons apuntava
amb una bellesa espectacular el Teide. Va ser l’únic moment que realment vaig
gaudir.</span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuPrXVdzKp11wahGtrQoxXmITOX1JJoYLf9PXiq_u6tKCN2FpBnSonYmAQBM5RhMoobpJQA239JlTbEw0Xga539SfYcFsvbdjdNmJQ7uukAFwfScm2SBJoLt71Byw9awbfhfIs7WuU2Qc/s1600/IMG_20190511_080841_resized_20190512_044429265.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuPrXVdzKp11wahGtrQoxXmITOX1JJoYLf9PXiq_u6tKCN2FpBnSonYmAQBM5RhMoobpJQA239JlTbEw0Xga539SfYcFsvbdjdNmJQ7uukAFwfScm2SBJoLt71Byw9awbfhfIs7WuU2Qc/s320/IMG_20190511_080841_resized_20190512_044429265.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menció a part els voluntaris de l’ultra i la gent de La Palma, els
“palmeros”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tots els llocs per on
passava estaven aglomerats de gent. Com he dit abans un dels paisatges més impressionants
es el poble de Los Canarios, part surt d’illa i primer avituallament al Km 7.
Tot el poble estava al carrer, inclòs veies a la gent en pijama i en bata. El
dia abans vaig esta dinant a un bar i l’amo ens va comentar que obria el bar a
les 3,00 AM.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sobre l’ultra, podria esta escrivint hores i hores de veritat, però tampoc
em vull fer pesat. Com he dit<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>abans es
molt dura, millor dit duríssima i a part vam tenir un convidat de luxe, la
calor. Sortida del nivell del mar al far de Fuencaliente, una ambient únic i
irrepetible. La cursa la podria dividir en dos parts, fins al Roque de los
Muchachos la primera i, del Roque a Los Llanos la segona.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">La primera part duríssima, però duríssima , el tram del Reventon al Pico de
la Nieve, va ser un dels llocs on més vaig patir, feia calor i ha 2 Km de
l’avituallament del pico de la Nieve em vaig quedar sense aigua. Un parell de
cops vaig haver de parar pràcticament marejat, però no em vaig donar per vençut
i vaig lluitar fins al final. D’aquí fins al Roque només tenia un objectiu,
arribar abans de les 17:00 hores que era el temps de tall. Va haver-hi moments
que pensava que no arribaria. Però no va ser així, al Roque<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>estava la Mati i no podia fallar-li, tot i la
calor i els moment crítics vaig arribar amb el temps que tenia marcat.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm4evfo4iRacTi7qJXVMdd6qRt8Q30BeTRv6JuSqGftTZhr9NDNI7k9Tp4FKqAjfcDXzHmx3W-G9UOD8P5dgHKc9e1At2xwC1fkB6ad9EKuxYEQNm2YyDWGqda3GdymWEB6Wvvg8jzmH0M/s1600/IMG-20190512-WA0033.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm4evfo4iRacTi7qJXVMdd6qRt8Q30BeTRv6JuSqGftTZhr9NDNI7k9Tp4FKqAjfcDXzHmx3W-G9UOD8P5dgHKc9e1At2xwC1fkB6ad9EKuxYEQNm2YyDWGqda3GdymWEB6Wvvg8jzmH0M/s320/IMG-20190512-WA0033.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">A partir d’aquí començava la segona part de l’ultra, una baixada de 17 Km
amb un desnivell negatiu de 2420 metres, del punt més alta de l’illa, El Roque,
fins a nivell de mar, Tazacorte. Em vaig prendre la baixada amb molta
tranquil·litat, era molt tècnica i les meves cames ja no estaven per moltes
floritures. A l’avituallament El Time vaig descansar una estoneta. Arribo a
Tazacorte i com no, tenia a la Mati esperant-me de nou per si em feia falta
alguna cosa. Això ja estava quasi fet, falten 5 Km i 400 positius.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Era conscient de que ho tenia<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a tocar però aquest últim tram, sabia que seria
molt dur, les meves cames portaven 70 Km i 4000+, calia un últim esforç. I per
fi el moment més esperat, el famós carril bici blau de Los Llanos que em va
portar fins a la gloria ,la catifa<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>vermella,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que em va coronar com
ha FINISHER DE LA TRANSVULCANIA 2019.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Somni i repte aconseguit. 74 Km amb 4300+ amb un temps de 15 hores i 45
minuts, posició 901 de 2000 corredors, per mi perfecta.<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"></span></span></span></span><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"></span></span> </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Sóc conscient que durant les<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>15
hores que vaig esta corrent i caminant molts de vosaltres em vau fer arribar
missatges a través del Whatsapp. Impossible contestar. La Mati també va rebre
moltes<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>trucades interessant-vos pel meu
estat i com anava la cursa. A tots i totes, moltes<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>gràcies de veritat.<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></span></span></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span></div>
</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">I per últim la Mati que ella també va fer la seva Ultra particular
d’avituallament a avituallament. Los Canarios, Refugi del Pilar, Roque de los
Muchachos, Tazacorte i Llanos; espectacular de veritat. Saber que ella m’estava
esperant em va donar moltíssima força per continuar endavant.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ah, com sempre l’Enric amb el seus consells i<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>amb una trucada seva després<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>del Roque em va donar la força que en aquells
moments em faltava. Txema, David i Ramon gràcies per les vostres trucades. Fins
la propera.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">Una curiositat, no vaig ser capaç de menjar res amb tota la cursa, nomes
veure molta coca-cola, gels i fruita ( meló, síndria, plàtan).</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"></span><o:p></o:p></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-71555457215326436052019-05-04T18:36:00.003+02:002019-05-04T18:40:17.592+02:00La Talaia Vilanova <div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0">
<span class="tlid-translation translation" lang="ca" tabindex="-1"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span title="">Ultima</span> <span title="">prova</span> <span title="">abans de la Tranvulcania. 25 Km i 1200 + amb un temps de 3h42'. </span></span></span></div>
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0">
<span class="tlid-translation translation" lang="ca" tabindex="-1"><span title=""></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM3mOMaLL6RS6WMVK-m8hEyJOiv_6x0D26Hgr8xrO5g2bhs637vTntDGW2IT1wUAI7M5LISY0FwRd3yxN-jiJOJZ0fyW5u7PLDsMqSXEgtXYrqLpjhPWuXbzAuWksVwTaHNRCEfwWUQ3pt/s1600/DSC_3955.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="672" data-original-width="1008" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM3mOMaLL6RS6WMVK-m8hEyJOiv_6x0D26Hgr8xrO5g2bhs637vTntDGW2IT1wUAI7M5LISY0FwRd3yxN-jiJOJZ0fyW5u7PLDsMqSXEgtXYrqLpjhPWuXbzAuWksVwTaHNRCEfwWUQ3pt/s320/DSC_3955.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNCGsHxVwP5g6ypuZPRuciQhALt267kUPkvcL_b8EhL-FM3S1mXOcbbvGADUGXtefdNfo_s9rgNhsub-Tmyc3ALipd0RyuBCao8wqLJdbKh0LOx4mJfAUDp1wOS0XKNz2-t6YIJ8byyypo/s1600/59051943_2183753135057221_3425245120163741696_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="935" data-original-width="701" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNCGsHxVwP5g6ypuZPRuciQhALt267kUPkvcL_b8EhL-FM3S1mXOcbbvGADUGXtefdNfo_s9rgNhsub-Tmyc3ALipd0RyuBCao8wqLJdbKh0LOx4mJfAUDp1wOS0XKNz2-t6YIJ8byyypo/s320/59051943_2183753135057221_3425245120163741696_n.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0">
<span class="tlid-translation translation" lang="ca" tabindex="-1"><span title=""></span></span> </div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-18225448673742164382019-04-18T20:26:00.000+02:002019-04-18T20:26:08.461+02:00Taymory Sèries Trail Alella
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">És el mes bonic d'aquest esport, Trail. Un poble a un quilometro del mar,
Alella, pot organitzar una carrera de muntanya, sembla mentida però és així,
estem parlant de la Serralada del Litoral. Potser no són els desnivells dels
pirineus, on sols arribar pràcticament als 3000 metres d'alçada, aquí ens
quedem en els 500 però a vegades es fan mes duros.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<div style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Taymory Sèries Trail Alella és una cursa de muntanya, 20 Km amb un
desnivell positiu de 1100 metres, un trencacames continu, puja i baixa
constantment entre els boscos i vinyes de la Serralada de Marina.<br />
Després d'acabar una setmana abans Camins de Fusta sense cap molèstia en el meu
genoll, el meu objectiu estava clar, continuar sumant quilòmetres de qualitat
de cara a la gran cita de la temporada, 11 de maig, illa de la Palma,
Trasvulcania.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy5SKUtTWJifNegMWVL4-16GPuShngNJBZDvsXiGAOTvNJ2e2xenlZc0_Xc9u2PmWA-xOM4WDUjhc2S8-i26ySwO7Upjx5L63WP6zNWm37KWwjnERQfYEQu-uPjUr7QEekRxUDuge8cs-6/s1600/TXA-2019---356.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="893" data-original-width="1340" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy5SKUtTWJifNegMWVL4-16GPuShngNJBZDvsXiGAOTvNJ2e2xenlZc0_Xc9u2PmWA-xOM4WDUjhc2S8-i26ySwO7Upjx5L63WP6zNWm37KWwjnERQfYEQu-uPjUr7QEekRxUDuge8cs-6/s400/TXA-2019---356.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<div style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Al final objectiu complert, carrera còmoda sense cap molèstia amb un temps
de 2h 35 minuts 24 segons.De moment fins a finals d'abril, Cursa de la Talaia a
Vilanova i la Geltrú, no tinc programanda cap trail més. Tal com vaig fer l'any
passat, volum de quilòmetres en muntanya amb entrenaments llargs i sobretot
enfortir cames <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>amb BTT. Seguim sumant i
seguim entrenant.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<div style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salut i Quilòmetres</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-5647577799121933172019-03-25T17:17:00.003+01:002019-03-25T17:22:00.566+01:00Camins de Fusta<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Dos mesos sense posar-me les sabatilles de muntanya, concretament des del dia 13 de gener en els Cinc Cims.<br />Content amb el meu temps i mes amb les molèsties del genoll. Després d'unes <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">quantes sessions en el fisio pràcticament han desaparegut. Queden dos mesos per a la transvulcania i no hi ha temps que perdre.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Una carrera bonica dura i molt recomanable. 23 Km amb 1200 positius amb 3h07'30''</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHhpmTHGkO1HW2KKt3pRFyIjVEJEpMRpTECwBuGttYxU0djPcYiSjcnyASzl638QAVjRCgNSE_dotdoxwzTw0CHHgrDiEC905hZaKe5s8HUTGGi1hFgyYz9BXjNLGRE7TY-AvJ7TUoIKLg/s1600/IMG_7141.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="892" data-original-width="595" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHhpmTHGkO1HW2KKt3pRFyIjVEJEpMRpTECwBuGttYxU0djPcYiSjcnyASzl638QAVjRCgNSE_dotdoxwzTw0CHHgrDiEC905hZaKe5s8HUTGGi1hFgyYz9BXjNLGRE7TY-AvJ7TUoIKLg/s400/IMG_7141.JPG" width="266" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoN2q0gktvKKEi1QZeR2CuMPH3oZ5bbe_Bf572PCILmLnlMqQl6ncPQHA7CEaTGSA-whIyO8mpfc5NdFlSqSWKysnrJzHa8X-DDkjcKhu17L3KEmF_X7pH9PEyGIQS4CCH7oYWVGJM-2ec/s1600/IMG_7810.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="893" data-original-width="1339" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoN2q0gktvKKEi1QZeR2CuMPH3oZ5bbe_Bf572PCILmLnlMqQl6ncPQHA7CEaTGSA-whIyO8mpfc5NdFlSqSWKysnrJzHa8X-DDkjcKhu17L3KEmF_X7pH9PEyGIQS4CCH7oYWVGJM-2ec/s320/IMG_7810.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-26893828042021753392019-03-25T17:11:00.001+01:002019-03-25T17:11:05.735+01:00Cinc Cims Corbera de Llobregat<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Content amb el meu temps 3h 13' 45''</span><br />
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7ZTTY7mGMqtbbjnDOilRQfVTY0ePhF5SR3nd1USs-TvsS9IvoZEFQMoGDMQWAb_BeIH2IVT8PH1dgN_eCYU6vJhbTBICca9tiHHdV121fRKou9xwhFzxj4IMfQ20BQMsao_4KCzkbKuf-/s1600/_MON5111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="893" data-original-width="664" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7ZTTY7mGMqtbbjnDOilRQfVTY0ePhF5SR3nd1USs-TvsS9IvoZEFQMoGDMQWAb_BeIH2IVT8PH1dgN_eCYU6vJhbTBICca9tiHHdV121fRKou9xwhFzxj4IMfQ20BQMsao_4KCzkbKuf-/s320/_MON5111.jpg" width="237" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip-Ld1FbdBudM7fd4xlUNDRrAvc0MQDk8nLVQSpNYInMwdaqSRyCbVcC7BueDKOKNCY5YV0WZSqKg_UqXHKjgTVYJVjM3ZsUFvrEHFuH6CHDtilGhNsD8_YMldbZQSmy4TJiHytjgV2O1Z/s1600/13012019-IMG_0475.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="893" data-original-width="1339" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip-Ld1FbdBudM7fd4xlUNDRrAvc0MQDk8nLVQSpNYInMwdaqSRyCbVcC7BueDKOKNCY5YV0WZSqKg_UqXHKjgTVYJVjM3ZsUFvrEHFuH6CHDtilGhNsD8_YMldbZQSmy4TJiHytjgV2O1Z/s320/13012019-IMG_0475.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyunBuM0uBeXBc_ZbIfdXagIzJCoIC5wBXtOwMNl-ClkWNjuqWFdChfwPmpfxLbkklWsNEic_0Un141bLrZszO7Ozep9gXFNeOxNIL4SccnrdaF0UFEWfcjTF-ahCUd-08LnOrR0Xo-S5m/s1600/13012019-IMG_0430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="872" data-original-width="1308" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyunBuM0uBeXBc_ZbIfdXagIzJCoIC5wBXtOwMNl-ClkWNjuqWFdChfwPmpfxLbkklWsNEic_0Un141bLrZszO7Ozep9gXFNeOxNIL4SccnrdaF0UFEWfcjTF-ahCUd-08LnOrR0Xo-S5m/s320/13012019-IMG_0430.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-18638271596548541392018-11-24T17:34:00.001+01:002018-11-24T17:37:11.451+01:00Trail de Castellterçol<div style="text-align: justify;">
<span id="result_box" lang="ca"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Primera vegada que anàvem a la Trail de Castellterçol i segur repetirem.<br />El temps amenaçava amb pluja però al final va aguantar, això si tot el recorregut molt relliscós per les ultimes pluges caigudes. Com no podia ser d'una altra manera, a Castellterçol ens van tractar de meravella. Gràcies, Isma i Marta.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRxAPuVwUYV8P2IcfJ2oUUzZ8CEV0_DcRrODTgr6ZUPnjcXW5lNhJREj-XtDyKzoMFgTJurnZw15lW9l8v_wlK75fdohyXhqFau893l1ACdfa0fXu7cIU7dkgRK07W8Fsxj5sUrNMM2ICZ/s1600/IMG-20181118-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1472" data-original-width="828" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRxAPuVwUYV8P2IcfJ2oUUzZ8CEV0_DcRrODTgr6ZUPnjcXW5lNhJREj-XtDyKzoMFgTJurnZw15lW9l8v_wlK75fdohyXhqFau893l1ACdfa0fXu7cIU7dkgRK07W8Fsxj5sUrNMM2ICZ/s640/IMG-20181118-WA0016.jpg" width="358" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbQ75uGMnVT9xxK2hFafoAnmhISQVZpCDXSNzy7uqotWWtHoJ2IUsaJ8zXUB-DGiQpzq99IageSf08pAk7BjHbJKYuUxzPVv6T79vx66JmKVOj_ul5dzy_prOoCHYVRLpwpwSBWz8e67G_/s1600/IMG-20181118-WA0017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1472" data-original-width="828" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbQ75uGMnVT9xxK2hFafoAnmhISQVZpCDXSNzy7uqotWWtHoJ2IUsaJ8zXUB-DGiQpzq99IageSf08pAk7BjHbJKYuUxzPVv6T79vx66JmKVOj_ul5dzy_prOoCHYVRLpwpwSBWz8e67G_/s640/IMG-20181118-WA0017.jpg" width="360" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlgIPt3YdOuQgkGQOtN5HVvHbwbC7818Ax7QFYHI5z4o5px6tID0ruRollxpFpQ8yOuvjS_9CAYieiQBHO-HBRYQdJ5drWj5wPnvEWP3UT2s2WLuRzu8RrlSseqHN0MhRGGGG0sCXDXuLR/s1600/IMG-20181118-WA0012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="828" data-original-width="1472" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlgIPt3YdOuQgkGQOtN5HVvHbwbC7818Ax7QFYHI5z4o5px6tID0ruRollxpFpQ8yOuvjS_9CAYieiQBHO-HBRYQdJ5drWj5wPnvEWP3UT2s2WLuRzu8RrlSseqHN0MhRGGGG0sCXDXuLR/s400/IMG-20181118-WA0012.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ca"><span style="font-family: "verdana";"><br /></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-61708580495397352982018-11-24T17:27:00.002+01:002018-11-24T17:37:32.384+01:00Trail Tres Fonts Masqufa<span id="result_box" lang="ca"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Com sempre, gran matinal a Masquefa. Aquest any canvi de recorregut, molt més rapid i corredor que en altres edicions. Felicitats a l'organització per lo bé que tracten al corredor.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61ntI_Gesg_rnFsi57IfGemHG5aMhSJ1HNZrJ8DBvLOaA8zXZD4VjD6EGd1lWLbmNcv-USVt5bYIVJVaqFB9UIglqh6CiVaM0X2tm1n44mEuMpDpoiYBN7Cmmxn_2Ya2bn4GJ8TDrHC9D/s1600/20181021_111354.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="872" data-original-width="1163" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61ntI_Gesg_rnFsi57IfGemHG5aMhSJ1HNZrJ8DBvLOaA8zXZD4VjD6EGd1lWLbmNcv-USVt5bYIVJVaqFB9UIglqh6CiVaM0X2tm1n44mEuMpDpoiYBN7Cmmxn_2Ya2bn4GJ8TDrHC9D/s400/20181021_111354.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsuBY640jIQxMRq47Nffm6ZOR7OAIQPrXx3pzdN-KOxxLUwDy-3K3vCfy7EPc7LEeWnHaYFvluI9RMDo57q9doC6qAnvhgnH5KyRnRzMQxLlRlGwEu2eJMH-GepYdA842VvNWaqjRPvmqA/s1600/resized_IMG_6015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="872" data-original-width="1306" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsuBY640jIQxMRq47Nffm6ZOR7OAIQPrXx3pzdN-KOxxLUwDy-3K3vCfy7EPc7LEeWnHaYFvluI9RMDo57q9doC6qAnvhgnH5KyRnRzMQxLlRlGwEu2eJMH-GepYdA842VvNWaqjRPvmqA/s400/resized_IMG_6015.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLkGDogIGfzgMDJo4NCkUTEbik_EkrFEme5pARaSrq_ClFV65xg_fZTm8IEih3_3W39jaGKNds_A9T3Gd34YSlu380G6jwMEBEm9NRImZcZO75tNvoLlPKxNKA9ymk-OhbThcXGVwcL-Yh/s1600/resized_IMG_6909.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="872" data-original-width="582" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLkGDogIGfzgMDJo4NCkUTEbik_EkrFEme5pARaSrq_ClFV65xg_fZTm8IEih3_3W39jaGKNds_A9T3Gd34YSlu380G6jwMEBEm9NRImZcZO75tNvoLlPKxNKA9ymk-OhbThcXGVwcL-Yh/s400/resized_IMG_6909.jpg" width="266" /></a></div>
<span lang="ca"><span style="font-family: "verdana";"><br /></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-80343433667452603852018-10-02T20:36:00.000+02:002018-10-02T20:36:15.050+02:00Mitja marató del Somontano
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Porto en les meves cames més de 40 mitges maratons, concretament 42 i us
puc assegurar que en cap he sofert tant com vaig sofrir el diumenge en Barbastro.
Al final per orgull l'acabi però amb el meu pitjor temps en una mitjana, 1h 58’
28’’. És clar que si no s'entrena prou toca sofrir.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifjitvrJiZPRCLuydtCPG3KGMUESdwo644VBTsUQKqu-vNAt4zTgToa8c_iCX3AJqd2N5Yc3Kz6IgefX-iuY8nn_cZ-eN3XFchg99VbQlluvcjzLfGBgWGZ82t-lfaNZCHhvr12wMFCe-u/s1600/IMG_2613.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifjitvrJiZPRCLuydtCPG3KGMUESdwo644VBTsUQKqu-vNAt4zTgToa8c_iCX3AJqd2N5Yc3Kz6IgefX-iuY8nn_cZ-eN3XFchg99VbQlluvcjzLfGBgWGZ82t-lfaNZCHhvr12wMFCe-u/s320/IMG_2613.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span> </div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
Em quedo amb el positiu del cap de setmana. Una gran sortida conjunta entre dos
grans clubs, C.A.Running i CAESP. Ho hem passat fenomenal i segur que
repetirem.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpYzsZD6Wd9g_MpCJPQaU0XRmI_NC9KVwAr3ICNwYFR6jgmv8mH9-mlLReXiFXcQBPmdT66vHkKP-rWtyzSw7VsFYxU_YIBkwXQpW06g0dI0sujNBQWHWgY2AiLd3xglk9Ye1-EMn7YNub/s1600/IMG_2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpYzsZD6Wd9g_MpCJPQaU0XRmI_NC9KVwAr3ICNwYFR6jgmv8mH9-mlLReXiFXcQBPmdT66vHkKP-rWtyzSw7VsFYxU_YIBkwXQpW06g0dI0sujNBQWHWgY2AiLd3xglk9Ye1-EMn7YNub/s320/IMG_2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span> </div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">També el retrobament després de l’estiu<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>amb els companys “runners” del meu poble, Martin, Jaime i Alejandro.
Fins la propera nois.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLa6DC4J8XTfjNo59MDj4-OV_IgYB7GZC6gx12jkkvUkGt2GN5WlxG1TFKzQ4jsuMADZAuQnJ4yysVl45FsBF2iJoheJY1_XwUMZ7o6OVXBF9tdKCNnFqq19bbTRbZ7_sRXCKqCud8lp7Q/s1600/IMG_2541.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLa6DC4J8XTfjNo59MDj4-OV_IgYB7GZC6gx12jkkvUkGt2GN5WlxG1TFKzQ4jsuMADZAuQnJ4yysVl45FsBF2iJoheJY1_XwUMZ7o6OVXBF9tdKCNnFqq19bbTRbZ7_sRXCKqCud8lp7Q/s320/IMG_2541.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Això si, al final vam tindre el premi al club amb més corredors</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXpWylcX3lFudS3Na2afNb-zJyJ-wwO2FPVltFcrbZ9IVQvzrmQOvLy59EPjxE7Uf_NWEhwm_s5BkQ6yO4Nx_u6JNVxc8Zg4adFxFlARWmmGkZ-UuaDMplO5kE-tlGQWcb1EzpXgSqkkrb/s1600/IMG-20180930-WA0032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="777" data-original-width="1599" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXpWylcX3lFudS3Na2afNb-zJyJ-wwO2FPVltFcrbZ9IVQvzrmQOvLy59EPjxE7Uf_NWEhwm_s5BkQ6yO4Nx_u6JNVxc8Zg4adFxFlARWmmGkZ-UuaDMplO5kE-tlGQWcb1EzpXgSqkkrb/s320/IMG-20180930-WA0032.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><o:p></o:p></div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
</div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-6823798761125864692018-05-24T19:46:00.001+02:002018-05-24T20:50:36.223+02:00Trail Camí de Cavall<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Han pasado ya unos dias y poco a poco me voy
recuperando de todas las emociones vividas en Menorca. Hace ocho meses, octubre
2017, cuando decidi apuntarme a esta aventura dude mucho a la hora de realizar
la inscripción. Trail costa norte 100 Km? Trail costa sur 85 Km? O Trail Camí
de Cavalls 185 Km? Para mi era un reto, una nueva aventura que era consciente
que me supondria muchas horas de entreno. Finalmente la decisión fue clara, eso
si siempre con la ayuda de Txema, no podia rajarme ahora y habia llegado el
momento preparar algo grande, CAMÍ DE CAVALL 2018, 185 Km con 2800 metros de
desnivel positivo, en otras palabras LA VUELTA A LA ISLA DE MENORCA, casi nada.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoAY5ztDQOhkMqnbrOgema_U7qWQShdlk2qB2GwlBYEz82aQYJG4Z5lWic3-DqHDKmWN_bgfFRAnxZO3FX3izqweeEePHbh8HGwE2lODDcO8ZlkX7nGn3bJRikCo1KTRbCk5oToToToZQm/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="453" data-original-width="640" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoAY5ztDQOhkMqnbrOgema_U7qWQShdlk2qB2GwlBYEz82aQYJG4Z5lWic3-DqHDKmWN_bgfFRAnxZO3FX3izqweeEePHbh8HGwE2lODDcO8ZlkX7nGn3bJRikCo1KTRbCk5oToToToZQm/s320/2.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span> </div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No habia tiempo que perder y en octubre 2017 empeze una
preparación especifica para poder llegar en las mejores condiciones y tener
garantias de que podia cumplir mi reto. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Atrás han quedado 1500 Km en BTT y otros tanto
corriendo, ya sea por montaña que por asfalto. Salidas nocturnas con mis dos
compañeos de viaje, Txema y Pablo y competiciones duras como la Trencacims de Pauls
donde pude ver que avanzaba por el camino correcto. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y por fin llego el dia, 18 de mayo de 2018, 8:30 AM,
Plaza dels Pins, Ciutadella. El ambiente es impresionante pero en la cara de
todos los corredores se podia ver los nervios del momento. Por delante mas de
30 horas de esfuerzo, sufrimiento y de ilusión con un solo objetivo: dar la
vuelta a la isla y volver de nuevo a Ciutadella. Mi objetivo muy claro, acabar.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy_WuqbIczi2amxeUUWM9FmmfbZkR5PoK7Ho-ZjrKz--CpbimhaPJ_vdsa61XioZotH5up7JRcNo_MVuU_8Ag' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Salí desde el primer momento con
Pablo, el seria mi compañero de viaje durante toda mi aventura, por detrás a
las 14,30 horas saldría Txema y si toda transcurría correctamente en el último
tramo de la trail nos juntaríamos los tres.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs72X8ydVLiovC4p0bIB6aoRbYbacUwhpEYDKVu_sQwpQdigD5VKW9Btbh1RDC9MylWJzs0cYGTB01XeQdlCvmWxOpPnQkURD65ljrTZ9lIwTeJTDlkhnRXqXrCCw5LAgDXrCUjwcleMGN/s1600/GOPR5109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs72X8ydVLiovC4p0bIB6aoRbYbacUwhpEYDKVu_sQwpQdigD5VKW9Btbh1RDC9MylWJzs0cYGTB01XeQdlCvmWxOpPnQkURD65ljrTZ9lIwTeJTDlkhnRXqXrCCw5LAgDXrCUjwcleMGN/s320/GOPR5109.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "times new roman";">
</span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cala Morell (16,5 km), (Cala
Pilar 32 km), Binimela.là (43,3 km) y Fornells (53 km).</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxsFV2RiKCzOuYXY92PPZztiRGUvyPjkdBfGjUyZx5txTBkugIDlIRpwkHxuvtcgK3iEpLCIlC1URMeQ5fp-fVlYOM8nGCoe_Ax7S-UjUOZbNeO1FvB79RnIuz_G6Sj9WEy7gSD65UqsAZ/s1600/IMG-20180524-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxsFV2RiKCzOuYXY92PPZztiRGUvyPjkdBfGjUyZx5txTBkugIDlIRpwkHxuvtcgK3iEpLCIlC1URMeQ5fp-fVlYOM8nGCoe_Ax7S-UjUOZbNeO1FvB79RnIuz_G6Sj9WEy7gSD65UqsAZ/s320/IMG-20180524-WA0002.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLXJX7OGGZFBVoQiogx1bbFd0-qB6qCnDkzaP8mm7CzAUwD1XWbdXMyyAPGcty_Al_yEPLfDI9TxBefQdM6WMHsHxgDu8qtGFHX7D1zc6qUIe3suaJDWcc-4CYjBx8RN0W2uyl2NDVbYrc/s1600/IMG_2030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLXJX7OGGZFBVoQiogx1bbFd0-qB6qCnDkzaP8mm7CzAUwD1XWbdXMyyAPGcty_Al_yEPLfDI9TxBefQdM6WMHsHxgDu8qtGFHX7D1zc6qUIe3suaJDWcc-4CYjBx8RN0W2uyl2NDVbYrc/s320/IMG_2030.JPG" width="320" /></a></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Ya tenemos el primer
cuarto de isla recorrido, no estamos cumpliendo lo tiempos que nos habíamos marcados
pero lo importante es avanzar y seguir con paso firme, cosa que si estamos
haciendo. A partir de Fornells empieza mi calvario con las ampollas y que no me
dejaría tranquilo hasta la llegada. La planta del pie izquierdo me escuece
mucho, síntoma de que se está creando una ampolla, Pablo me deja unos calcetines,
me los cambio pero todo sigue igual. En el avituallamiento del Arenal (65,5 km)
la Mati me cura el pie y me pone “compeed”. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNWVh3DYE8_luxOsLCI_91ULHOy1JUzo8Ig1owW1cWAbb7m_vu22DFXb1x5Kt5AjcxsJVSEhsD3Iznq5xderruszWf4VH-q_LdbtQHjUEE-rw3Pu-KhYZwDgsR-C_bAJ2o0MJDOgeLvXCJ/s1600/IMG_2038.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNWVh3DYE8_luxOsLCI_91ULHOy1JUzo8Ig1owW1cWAbb7m_vu22DFXb1x5Kt5AjcxsJVSEhsD3Iznq5xderruszWf4VH-q_LdbtQHjUEE-rw3Pu-KhYZwDgsR-C_bAJ2o0MJDOgeLvXCJ/s320/IMG_2038.JPG" width="320" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Arranco pero la molestia sigue,
mala señal, seguro que en breve tendré una ampolla y así fue. Decido dejar a
Pablo para llegar lo antes posible al avituallamiento de Favaritx y que la Cruz
Roja me haga una cura, allí nos reencontraríamos de nuevo y seguiríamos juntos.
Pero al llegar al avituallamiento me doy cuenta que no hay asistencia médica, solo
un botiquín con el que debo hacerme yo mismo la curas, mal voy. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sinceramente yo no me veía capaz de pincharme
la ampolla que me había salido y solicite la ayuda a un corredor que estaba en
la misma situación que yo, amablemente me peto la ampolla con una aguja y me
paso un trozo de hilo por dentro, corto el hilo y me puso de nuevo un “compeed”.
Con esto llegaras a Es Castell y allí hay asistencia médica, TIO ME <span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">SALVASTE</span> LA VIDA, SIN TU CURA NO
HUBIERA PODIDO SEGUIR, MIL GRACIAS.</span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A la salida de Favaritx nos cae la
noche y hay que sacar el frontal. Es Grau (85,3 km) seguimos juntos con Pablo
con ganas de llegar a Es Castell allí tenemos la bolsa de vida y la asistencia médica.
Pasar por el puerto de Mahón me trae muchos recuerdos y eso hace que el dolor
sea más soportable (va por vosotros Ñaos). Por fin Es Castell (100 km) me
ducho, me cambio de ropa y rápidamente a las asistencias para que me curen las
ampollas, a estas alturas tengo también un pequeño roce en el pie derecho. El
cambio de bambas y la cura parece que me ha sentado bien pero el dolor persiste
y voy a tener que viajar con el hasta el final. Binibèquer (115 km) seguimos
avanzando de nuevo paso por una zona que me es muy conocida, Llucalary, aquí pase
unos meses durante mi estancia en Menorca, ayyy dichosa mili. Pero como he
dicho antes estos recuerdos me ayudan a olvidarme del dolor y centrarme en lo
que me interesa.</span></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y por fin la llegada a Cala’n
Porter (129,6 km) aquí pudo acabar mi aventura pero apareció como por arte de
magia Alfredo, mi salvación, GRACIAS TIO, QUE TENGAS MUY CLARO QUE SIN TI NO
HUBIERA ACABADO. Antes de comer algo fui a la Cruz Roja a curarme de nuevo las
ampollas, llevaba rato sin comer nada y me notaba algo flojo así que cuando sentí
el pinchazo en mi ampolla caí largo al suelo, lo que me faltaba, desmayarme
ahora a 50 km de la meta. Alfredo estuvo ahí todo el rato, me cuido, me trajo
bebida y comida y aviso a Pablo de que estaba medio grogui. Las ganas de
continuar eran tan grandes que no tarde en recuperarme eso si antes la Cruz
Roja tuvo que comprobar que mi nivel de azúcar y mi tensión estaban correctos.
Alfredo iba siguiendo a Isa, una corredora con la que luego compartiríamos algunos
km.</span></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Con una nueva cura de mis
ampollas y un nuevo vendaje, el objetivo era seguir poco a poco e ir pasado
controles. La llegada a Sant Tomàs (144,4 km) fue emotiva, allí tenía de nuevo
a Mati esperándome y eso siempre te da un plus de fuerza. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0wEf0rxY2psJ9QJHhP0bWxbFZ-q_43GgyuWFv5wiMn5OJbeCJmvqP20Xo-5E471ZTPvSRoHjj3uJMAnYBkVo8at0DbvExZ5pMuefKyLKwc3mVd4RrctBwl8U04HscZIfzwYzfv4ysAu43/s1600/IMG_2076.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0wEf0rxY2psJ9QJHhP0bWxbFZ-q_43GgyuWFv5wiMn5OJbeCJmvqP20Xo-5E471ZTPvSRoHjj3uJMAnYBkVo8at0DbvExZ5pMuefKyLKwc3mVd4RrctBwl8U04HscZIfzwYzfv4ysAu43/s320/IMG_2076.JPG" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic1Wb-jNOd0zQe4t3XXFGBvtlbibFGPHvIfSr_XTsFYZgvqYaBn2eyDD69Q_NxbnQtVnWC19wP6jNGn0xZwn3FXCXfMC8hcY5HFsV8e6xgL05CK3TsQsngJMJTlo5_xueJ8FYtxZJP2s8J/s1600/IMG_2082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic1Wb-jNOd0zQe4t3XXFGBvtlbibFGPHvIfSr_XTsFYZgvqYaBn2eyDD69Q_NxbnQtVnWC19wP6jNGn0xZwn3FXCXfMC8hcY5HFsV8e6xgL05CK3TsQsngJMJTlo5_xueJ8FYtxZJP2s8J/s320/IMG_2082.JPG" width="320" /></a></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "calibri";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Antes de salir del
avituallamiento vemos que llega Txema, bravo campeón nos has recuperado 6
horas. De nuevo el dolor de mis ampollas es muy fuerte, el último vendaje que
me pusieron no está siendo muy efectivo, me he tenido que desabrochar la bamba para
que la sangre circule correctamente por los dedos de mi pie, notaba muchos
pinchazos. Así que pongo rumbo Cala Galdana (155,5 km) esperando que de nuevo
encuentre un puesto de la Cruz Roja y me puedan hacer una cura que me sirva para
llegar a meta.</span> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDGgQIVERV5jDqtrnH-XnhaJ-XAiXxjm2Nch7uWt5LCwqNpdqbdhJFTUP2De9tTHPMMxjdQ_TWN5HYYg-PRrOh0_PKjuPoi3pKiaZwHM0VK4hu1PDnfaEV4nyfuytQsGhCeHgpowgXokoF/s1600/IMG_2102.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDGgQIVERV5jDqtrnH-XnhaJ-XAiXxjm2Nch7uWt5LCwqNpdqbdhJFTUP2De9tTHPMMxjdQ_TWN5HYYg-PRrOh0_PKjuPoi3pKiaZwHM0VK4hu1PDnfaEV4nyfuytQsGhCeHgpowgXokoF/s320/IMG_2102.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg16bymNLHwH83vY34co7mIFOJKNaZaaG3ThZIDhCIz6CfpEHs5xDr6WQYYhyphenhyphenJlHsK1rBrXqEs36osgHzXUYeIZMFGwAbsie0L7wF0E8IGp4sp5BUwYzWkTSdF7pPjxGBPGkKqAUHV0kSFp/s1600/IMG_2107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg16bymNLHwH83vY34co7mIFOJKNaZaaG3ThZIDhCIz6CfpEHs5xDr6WQYYhyphenhyphenJlHsK1rBrXqEs36osgHzXUYeIZMFGwAbsie0L7wF0E8IGp4sp5BUwYzWkTSdF7pPjxGBPGkKqAUHV0kSFp/s320/IMG_2107.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por suerte voy a recibir mi última
cura y espero que esta sea la definitiva ya que no voy a encontrar más
asistencia médica. La persona que me atiende me lo dice muy claro “tu pie
necesita reposo”, NO, NI HABLAR, es mi respuesta, no he llegado hasta aquí para
quedarme a 30 Km de la meta, por favor haz todo lo que puedas para que pueda
llegar a Ciudadela. Os aseguro que lo hizo.</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Directos a Son Saura (165,5 km)
ya solo nos queda un último control antes de llegar a meta. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Todavía me queda alguna fuerza para correr, así
que empiezo a trotar y cuando me doy cuenta estoy a 700 metros del último
control. Tengo que esperar a Pablo así que me siento tranquilamente en un bar y
tomo una Estrella Galicia disfrutando del momento. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzgOjJgOUZ_0Dsax-0o1EhE2PfV2WXFCQ-z7VFkGJHPE9OtIJjoUBLUc31-k-uVUTgOGsPJRbmQ-__AYPd0zw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cuando llega Pablo sigo con él
y en 10 minutos estamos ya en Cap d’Artrutx (173,3 km). A partir de aquí pase
un verdadero calvario, ¿Qué por qué? Pues no lo sé pero os puedo asegurar que
en más de una ocasión me senté en el suelo con ganas de parar, estos últimos 11
Km se me hicieron eternos, lo siento Pablo por la paliza que te di y “<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;">gràcies Ramon, per aguantar també el meu
rollo”. </span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Por fin vemos la
llegada y aquí lo dejo 36 horas 42 minutos y 14 segundos según dicen SOMOS
LEYENDA.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOnEKOsv148M1Dc02slcyeAZseBvsUMUg4WvEn7mG3xqfeCU88Sehhe4FIwk5E4CttjASskYDouJUF283k6Ew4BQXcIR7hR1RdjC53a62Rmwm-dmxHFhvoBabDvtk6g-YyODqiDHO-fsN/s1600/33151216_1865382523520187_7412967300669636608_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="791" data-original-width="960" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOnEKOsv148M1Dc02slcyeAZseBvsUMUg4WvEn7mG3xqfeCU88Sehhe4FIwk5E4CttjASskYDouJUF283k6Ew4BQXcIR7hR1RdjC53a62Rmwm-dmxHFhvoBabDvtk6g-YyODqiDHO-fsN/s320/33151216_1865382523520187_7412967300669636608_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Gracias a todos los que durante estas 36 horas me mandasteis el más pequeño
aliento, os aseguro que me fue muy bien. Me sentí muy arropado prácticamente en
todos los avituallamientos, Irene, Paula y Rodrigo espectaculares los
encontrabas en todas partes, Gemma y Pol y claro como no podía ser de otra
forma a la Mati que a su manera también se recorrió la isla. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Gracias Pablo por poder compartir juntos esta aventura y gracias “nene” por
todos los consejos y todas las madrugadas que nos hemos pegado juntos entrenando,
al final nos pillaste cabronazo. Y POR ULTIMO, GRACIAS DE NUEVO ALFREDO, AUNQUE
TU NO LO CREAS TU AYUDA EN CALA’N PORTER FUE DETERMINANTE, ESPERO REENCONTRARME
PRONTO CONTIGO. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "times new roman";">
</span><o:p></o:p></span></div>
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman";">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "calibri";"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman";">
</span><o:p></o:p></div>
</div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman";">
</span><o:p></o:p></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman";">
</span><o:p></o:p></div>
</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-91663836060777081912018-05-24T19:03:00.002+02:002018-05-24T19:03:44.167+02:00La Roca Negra <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bon entrenament avui a Sant Boi 3h37'14''</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ1gUr7gtd5X3vYC_vbwijOWIDOSM-NNxQX4YmEdQPuY1jl9FxL9hyphenhyphenqiwz03FD2Omjrev4P4zWrL4WB3J99EwZJycGlScUox_M42Y1eQI1O2up1ft_U7ngyB-sCQ_okvva612NgzjC7D2Z/s1600/31179876_10214401660987602_4357083226158661632_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1060" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ1gUr7gtd5X3vYC_vbwijOWIDOSM-NNxQX4YmEdQPuY1jl9FxL9hyphenhyphenqiwz03FD2Omjrev4P4zWrL4WB3J99EwZJycGlScUox_M42Y1eQI1O2up1ft_U7ngyB-sCQ_okvva612NgzjC7D2Z/s320/31179876_10214401660987602_4357083226158661632_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-49634639211648520932018-04-16T17:32:00.001+02:002018-04-16T17:32:08.658+02:00Trencacims
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Verdana",sans-serif; mso-ansi-language: CA;">50 km i 4400 metres de desnivell
positiu, poca broma. Això és la Trencacims</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Verdana",sans-serif; mso-ansi-language: CA;">Finalment el temps ens va
acompanyar, va fer un dia meravellós per córrer. La sortida a les 6,30 AM,
abans un castell de focs artificials va il·luminar el cel de Paüls igual que
les desenes de torxes que també il·luminaven els primers metres del recorregut.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Verdana",sans-serif; mso-ansi-language: CA;">Però no hi havia temps per a bromes,
la cosa es posava seriosa des del principi, un parell de km i a pujar. La
primera pujada a la Mola Grossa, passant per la font de Montsagre de Paüls i
per l'espectacular Forat de la Finella. Un petit descens fins al barranc
d'Engrilló i de nou cap amunt fins al Tossal d'Engrilló. A partir d'aquí ens
dirigim cap al Coll de la Gilaberta, baixada fins a la Font de la Canaleta i de
nou una llarga i dura pujada fins a la Punta de l'Aigua (1093m), llàstima de la
boira ja que no vam poder gaudir de les meravelloses vistes que ens ofereixen
el Ports. Ens dirigim de nou cap al Coll de la Gilaberta per encarar una
baixada molt tècnica i arribar al km 26, Sant Roc.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2aTM6OFSasfmuCV1GLJ1eP5IoPWHV3z2tKa8JRFL9bHi-wyQtE3pM_6n9fQ_UO0Atby5946v7N3DaoKoGc1TV7gbXqqELZ67SJYOftivgQoMITXW1k3BJT6aNJEptAGM3ed3C3aR0dQtR/s1600/IMG_0642.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="965" data-original-width="1287" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2aTM6OFSasfmuCV1GLJ1eP5IoPWHV3z2tKa8JRFL9bHi-wyQtE3pM_6n9fQ_UO0Atby5946v7N3DaoKoGc1TV7gbXqqELZ67SJYOftivgQoMITXW1k3BJT6aNJEptAGM3ed3C3aR0dQtR/s320/IMG_0642.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Verdana",sans-serif; mso-ansi-language: CA;">Primer objectiu complert, arribar a
Sant Roc amb forces suficients per afrontar la segona part del recorregut.
M'havien avisat, guarda que et farà falta al final, així ho vaig fer. Després
de menjar bé, pa amb tomàquet, pernil i una bona cervesa, em veig amb forces
d'arrencar de nou. Vaig sol i molta gent em pregunta ¿i tantes hores per la
muntanya sol no és avorrit? Doncs no, quan gaudeixes del que fas i et veus amb
forces per seguir endavant no hi ha temps per avorrir-se.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Verdana",sans-serif; mso-ansi-language: CA;">Passem per la Font del Teix i agafem
una pista que ens portarà a la següent pujada. Dura realment molt dura la
pujada cap a Tord. Durant l'ascens vaig passar a força corredors que anaven
molt tocats, per sort poc a poc i amb l'ajuda de la música del meu Ipod seguia
pujant a bon ritme. Moleta de la Tossa, Canal de Manteca, Coll del Camp, uffff <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ho estàs fort ho aquí et quedes. Per sort em
trobava bé de forces i les meves cames responien perfectament a la duresa del
recorregut. Caseta del Castell km 38, de nou un bon entrepà i una segona
cervesa em fan afrontar els últims 12 km sense molts problemes.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Verdana",sans-serif; mso-ansi-language: CA;">Penúltim esforç per pujar a les
Solanes del Camp i arribar a la baixada més dura del recorregut, els Baixadors
del Coll d'Enguàs. Quina baixada, molt tècnica i molt perillosa. I per fi ara
si l'últim esforç, la pujada al cim del Joan Gran (1073). Són ja 43 km a les
cames amb més de 3000+ i això comença a pesar. Al meu favor una pujada que
coneixia força bé i la música de la meva Ipod que em donava forces, així era
impossible rendir-se.</span><o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcMzqq7LbW5CFLQ_4ti6m4JfNL51pcQYHnP9fA0w8T47B6uBd8dctLOvjX5qpJA8RrKvW4AJnZvp9X7v8IUui904YvrGKloh3RpwS6fKAmWLxzW_3TS4xvQ5rKvi7MaqJ0NgrstqJHl-7C/s1600/20180414_113709.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="965" data-original-width="1287" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcMzqq7LbW5CFLQ_4ti6m4JfNL51pcQYHnP9fA0w8T47B6uBd8dctLOvjX5qpJA8RrKvW4AJnZvp9X7v8IUui904YvrGKloh3RpwS6fKAmWLxzW_3TS4xvQ5rKvi7MaqJ0NgrstqJHl-7C/s320/20180414_113709.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUO5t5KaT0bkIcLpuJiapLkGUywmOlP_AJ9pwaUg4CYmFl-Tjwz8DdRqQkie1zMIQ3_Y8Fv93ilHsW8KaT1hNGieqt8o5VF4-XmLY_s1qBLVNp4jlmnMkBTEDoTE6zJpOOIH5N8hos3uFv/s1600/IMG_0643.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="965" data-original-width="1287" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUO5t5KaT0bkIcLpuJiapLkGUywmOlP_AJ9pwaUg4CYmFl-Tjwz8DdRqQkie1zMIQ3_Y8Fv93ilHsW8KaT1hNGieqt8o5VF4-XmLY_s1qBLVNp4jlmnMkBTEDoTE6zJpOOIH5N8hos3uFv/s320/IMG_0643.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Verdana",sans-serif; mso-ansi-language: CA;">La baixada cap a Paüls va ser
increïble, ara més que mai veia el meu objectiu a punt de complir-se, vaig
tenir forces per córrer els últims kms i entrar a meta amb un temps de 11h30m,
gairebé res.</span><o:p></o:p></div>
<span aria-hidden="true" id="t-served-community-button" role="button" unselectable="on"></span>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Verdana",sans-serif; mso-ansi-language: CA;">Un bon entrenament de cara al
principal objectiu d'aquest any, Camí de Cavalls. Durant el recorregut també
vaig poder provar tot el material que utilitzaré a Menorca. Només queda
adaptar-me a la sabatilla que vull portar, la Hoka Speedgoat 2. Diumenge, a la
Roca Negra de Sant Boi tindré 26Km i 1400+ per poder provar-les.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Verdana",sans-serif; mso-ansi-language: CA;"></span><o:p></o:p> </div>
<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-71960248091302268232018-04-16T17:27:00.001+02:002018-04-16T17:32:28.703+02:00Cross Can Caralleu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Bona matinal amb bona compañía. 17 Km 1h53'24''</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjInW7wCffRKKrwCSHc_pc3CrCrracPThoRvvBAJTWgXROmdXlC5AatZbqgNCNRuHQ_2CslYSZmKADr1jAM56p9Xc2szQFupmSJ-4m_X-r7-Zu8EXGWboygQUmg4LrAArnYEjZeMVsC9xqw/s1600/25762910877_dbc3b712de_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjInW7wCffRKKrwCSHc_pc3CrCrracPThoRvvBAJTWgXROmdXlC5AatZbqgNCNRuHQ_2CslYSZmKADr1jAM56p9Xc2szQFupmSJ-4m_X-r7-Zu8EXGWboygQUmg4LrAArnYEjZeMVsC9xqw/s320/25762910877_dbc3b712de_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-10665224889250104122018-02-06T13:09:00.001+01:002018-02-06T13:11:19.873+01:00Cursa de muntanya Castellbisbal<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ja tenia ganes, i
moltes, de tornar a calçar-me les sabatilles de muntanya. El primer contacte ha
estat aquest cap de setmana a Castellbisbal, una cursa de 22 Km amb 1300 metres
de desnivell positiu.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Previsió de pluja per a
tota la cursa que finalment va aguantar i només em vaig mullar en els últims 5
Km. Això si, duríssimes les<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dues últimes
pujades amb <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pluja.<br />
Al final un bon temps per ser la primera de la temporada 3h05'05 ''. Seguim
sumant que és el que interessa.</span></span><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis5rnpuLbGE1aQpTX5wm-6RpDrYdw8paYZCOhTo7vgpuxdkYqIVMtbbqF6A3yjwhwpMEta1XCAdugWyJsu3ciX4mKJLBbj1t36AlMCPYnYkaH2g6607rjGX-NY7CdIgYgPTNPCKHIlOk8A/s1600/28305445469_a754fc82fb_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="904" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis5rnpuLbGE1aQpTX5wm-6RpDrYdw8paYZCOhTo7vgpuxdkYqIVMtbbqF6A3yjwhwpMEta1XCAdugWyJsu3ciX4mKJLBbj1t36AlMCPYnYkaH2g6607rjGX-NY7CdIgYgPTNPCKHIlOk8A/s320/28305445469_a754fc82fb_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHQ27TJUCnEnG1Lxs3zgWigvgxhWvvEoc8HlRU4kaCiLvGSZN9Thx4A5ZxZcdaUkKiiHWxhsHqaU99E6sjx8uBQCxUZPPF-lVLeN5nLj9pc3wHl0kSZGAgEx6riROMYFvr1JndSAi5KlMH/s1600/40086168721_f23d842197_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="904" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHQ27TJUCnEnG1Lxs3zgWigvgxhWvvEoc8HlRU4kaCiLvGSZN9Thx4A5ZxZcdaUkKiiHWxhsHqaU99E6sjx8uBQCxUZPPF-lVLeN5nLj9pc3wHl0kSZGAgEx6riROMYFvr1JndSAi5KlMH/s320/40086168721_f23d842197_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJUrqlzzPQW19L1pr6DvYEr8CJsh6q7QPAk1YkMA-iCyUNj8HtS6K2i_gV9tSFGA3HZus0MxPmuqFAdD6eDGk2hyky-FjWExlMcgWicCY5cIuxPHxKe-sgwnxDGg61K2-zQkQ6pujLuFF/s1600/40086169021_c41546be7d_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="904" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJUrqlzzPQW19L1pr6DvYEr8CJsh6q7QPAk1YkMA-iCyUNj8HtS6K2i_gV9tSFGA3HZus0MxPmuqFAdD6eDGk2hyky-FjWExlMcgWicCY5cIuxPHxKe-sgwnxDGg61K2-zQkQ6pujLuFF/s320/40086169021_c41546be7d_o.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid3eaHdQQsz2nvvmGglrk0LNBu-E2AQrjjIiq78CggTxEOZMHequvt_PgnLtM9tnQFApuY4lrccNsrB770ckdC4eSa8Kf_Fw2sfCykGlxW103L5G3s9LaTqDvrrKi7daXb6gHbMbm_dIY2/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="842" data-original-width="595" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid3eaHdQQsz2nvvmGglrk0LNBu-E2AQrjjIiq78CggTxEOZMHequvt_PgnLtM9tnQFApuY4lrccNsrB770ckdC4eSa8Kf_Fw2sfCykGlxW103L5G3s9LaTqDvrrKi7daXb6gHbMbm_dIY2/s320/Sin+t%25C3%25ADtulo.jpg" width="226" /></a></div>
<span id="goog_967318806"></span><span id="goog_967318807"></span><br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-41575708774164471172018-02-06T12:53:00.001+01:002018-02-06T13:08:41.908+01:0015 Km de Tarragona <div class="trans-verified-button-small" dir="ltr" id="gt-res-dir-ctr">
<span id="gt-res-error" style="display: none;"></span><span id="result_box" lang="ca" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un plaer compartir uns km amb els amics de Tamarit. 15 Km de Tarragona en 1h 09' 34''.</span></div>
<div class="trans-verified-button-small" dir="ltr">
<span lang="ca"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fins la propera</span>.</span></div>
<div class="trans-verified-button-small" dir="ltr">
<span lang="ca"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCUF_OdYMhhZjEZ_obKsMz2U3o3dLXW_9_N_1Svbf76bDusSLcnA4hOw1UvooFs5YbVkpEkvf_L43WVg7SmcGXP0zECQZFwdOhkdPchZk4Omu0Dq8xlFYXpO8-qIPpSqHIdteZtwFy25PM/s1600/IMG-20180128-WA0020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCUF_OdYMhhZjEZ_obKsMz2U3o3dLXW_9_N_1Svbf76bDusSLcnA4hOw1UvooFs5YbVkpEkvf_L43WVg7SmcGXP0zECQZFwdOhkdPchZk4Omu0Dq8xlFYXpO8-qIPpSqHIdteZtwFy25PM/s320/IMG-20180128-WA0020.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7T5lXBUeOYJOefSFnHAu3m3gcPPiqyOwDpGJywmHRKNEi3QHRpIA4Nhtei6oOGOm1exiNAqUyuKHDPiTh17LmVRYn6ZHcmVIcZAKRqZEGm3Dun-ngxpAlhbD0VJNvg1BMxC3jd7s1T5h5/s1600/IMG_20180128_114750.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7T5lXBUeOYJOefSFnHAu3m3gcPPiqyOwDpGJywmHRKNEi3QHRpIA4Nhtei6oOGOm1exiNAqUyuKHDPiTh17LmVRYn6ZHcmVIcZAKRqZEGm3Dun-ngxpAlhbD0VJNvg1BMxC3jd7s1T5h5/s320/IMG_20180128_114750.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="trans-verified-button-small" dir="ltr">
<span lang="ca"></span> </div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-33368588685161015982018-01-21T19:03:00.001+01:002018-01-21T19:03:44.042+01:00Cursa de Sant Antoni<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Una clàssica per començar l'any. 10 Km de Sant Antoni. Volia millorar la meva marca de Viladecans però m'he quedat a 9 segons. Ho dono per bo.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh91XtUMBBbfa4F1K_nZnnKD_MXaItPb7G3I8ibRIDxFYJOlyqxKn-ygB_pT1cZ_kyu779wKEpK-AFQdMWAHViXVW3Z8tQH7AbCa0i9RPgZxBwVpgZxZJB60d5w0ohvKIPO6uyDz9CPwFv5/s1600/IMG-20180121-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh91XtUMBBbfa4F1K_nZnnKD_MXaItPb7G3I8ibRIDxFYJOlyqxKn-ygB_pT1cZ_kyu779wKEpK-AFQdMWAHViXVW3Z8tQH7AbCa0i9RPgZxBwVpgZxZJB60d5w0ohvKIPO6uyDz9CPwFv5/s320/IMG-20180121-WA0005.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Lo1KVfw1XMBZQ-xr7tMZrlu5PMd80Lu8lSnLTv0dR49s2rUA0-aQKs_Bj35Ode2JkinKG-WKW8dkf-0Grp4CLe5PoxuDKl44CNkfI2zhIywHVPZ0ekTPCJw6rqhDwsY4DEh4DFPzrjQg/s1600/IMG-20180121-WA0012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Lo1KVfw1XMBZQ-xr7tMZrlu5PMd80Lu8lSnLTv0dR49s2rUA0-aQKs_Bj35Ode2JkinKG-WKW8dkf-0Grp4CLe5PoxuDKl44CNkfI2zhIywHVPZ0ekTPCJw6rqhDwsY4DEh4DFPzrjQg/s320/IMG-20180121-WA0012.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_T8swryoLdQCYGjfrfnBcNfsO0YUvOTaizZdJEhskuAh9pjUjNcsO4s6JhmZe4KNvJBHoMNenz92iqhxald3xNg_xhtjdDyOivcgqYMUr-Pu7mSHijCVtwXppk1ggaeluZn831IKpm5kv/s1600/IMG-20180121-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_T8swryoLdQCYGjfrfnBcNfsO0YUvOTaizZdJEhskuAh9pjUjNcsO4s6JhmZe4KNvJBHoMNenz92iqhxald3xNg_xhtjdDyOivcgqYMUr-Pu7mSHijCVtwXppk1ggaeluZn831IKpm5kv/s320/IMG-20180121-WA0013.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJyamQ9B8uCsyMLyEiwZfUtzjZXUm8NY09nMKmUA4tsTYV2WDF9dyC9JcNnPRqkyoOz96zczg9qfXkgd49gVtWAM9EJW3EYHZ9j4qPjpc8GQeWA8rVaXPzgmpylITmkAL73ksUTn0IGqPh/s1600/IMG-20180121-WA0018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJyamQ9B8uCsyMLyEiwZfUtzjZXUm8NY09nMKmUA4tsTYV2WDF9dyC9JcNnPRqkyoOz96zczg9qfXkgd49gVtWAM9EJW3EYHZ9j4qPjpc8GQeWA8rVaXPzgmpylITmkAL73ksUTn0IGqPh/s320/IMG-20180121-WA0018.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAcY72LNCWc8-8ZD9V4ImB5dQrDQUefL0XYQ72VGaxOog8f6KWXUSrsQrvqVWSrJZsu0u8mT3ptdYIfgKiP6f58TN9RLBRVlv5RFhStH_hfGdGpb9y_m5L2zDNX_q4KVLXaE6XUGhvN2XP/s1600/IMG-20180121-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAcY72LNCWc8-8ZD9V4ImB5dQrDQUefL0XYQ72VGaxOog8f6KWXUSrsQrvqVWSrJZsu0u8mT3ptdYIfgKiP6f58TN9RLBRVlv5RFhStH_hfGdGpb9y_m5L2zDNX_q4KVLXaE6XUGhvN2XP/s320/IMG-20180121-WA0019.jpg" width="320" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-56050035660858698842017-12-06T14:20:00.000+01:002017-12-06T14:20:55.608+01:00La Sansi ViladecansDesprés d'alguns anys, torno ha parar crono per sota de 44' en un 10 mil, concretament 43'56''. Molt content.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFdqppGy5UtVF4orSMuuVimoWxhaxYcJaUn6-DIh35unjVRAomxzuuFYzchKxpkSGPsOGl1nCBqlZypHCUp6dybJM6gjxiCYWT699VHXv5Qu4V9fhVRZ-slmAYZjyJ7PAQ7FaVF5jruOH0/s1600/renault-street-run-2017-viladecans-3612403-51156-22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFdqppGy5UtVF4orSMuuVimoWxhaxYcJaUn6-DIh35unjVRAomxzuuFYzchKxpkSGPsOGl1nCBqlZypHCUp6dybJM6gjxiCYWT699VHXv5Qu4V9fhVRZ-slmAYZjyJ7PAQ7FaVF5jruOH0/s320/renault-street-run-2017-viladecans-3612403-51156-22.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2dnDQBt6sSy52oVZN2ceQPbfREtvdnXtpea-ldlvEMLEjiQDg5JhUA4J3QxHM4y7c7a1KklBw8CYy5qMPtnMmRiYzVk9FKtta9frAY3tVpgGoD1WODyozRQ1vbzu8WTEaAhODHcpRYJc_/s1600/renault-street-run-2017-viladecans-3612403-51157-466.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2dnDQBt6sSy52oVZN2ceQPbfREtvdnXtpea-ldlvEMLEjiQDg5JhUA4J3QxHM4y7c7a1KklBw8CYy5qMPtnMmRiYzVk9FKtta9frAY3tVpgGoD1WODyozRQ1vbzu8WTEaAhODHcpRYJc_/s320/renault-street-run-2017-viladecans-3612403-51157-466.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2AkZ8_oNBw2gQ4dfqYwWIpjtuFEDDUgii3QoLKjAa7jzbX5MabV4Htf-uvKRthLd1nVGO_C_qracug1JfHHgrfbiA3eKmYbMBTpa0pES3Eav-ZfypVejM56YlAuNz00_qLa08scEqNS4i/s1600/renault-street-run-2017-viladecans-3612403-51157-467.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2AkZ8_oNBw2gQ4dfqYwWIpjtuFEDDUgii3QoLKjAa7jzbX5MabV4Htf-uvKRthLd1nVGO_C_qracug1JfHHgrfbiA3eKmYbMBTpa0pES3Eav-ZfypVejM56YlAuNz00_qLa08scEqNS4i/s320/renault-street-run-2017-viladecans-3612403-51157-467.jpg" width="213" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-70181511936131483122017-11-01T15:46:00.001+01:002017-11-01T22:15:55.513+01:00Cursa de l'Amistad<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">8:00 AM, Castillo de Montjuïc, miro al lluny i veig el Tibidabo. 9,33 AM,
Tibidabo, miro al lluny i veig Montjuïc. Distància entre un punt i un altre,
16,5 Km amb un desnivell de 610 metres positius. </span></span><span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aquesta distància és la que recorre la Cursa de l'Amistat, 16,5 Km entre el
Castell de Montjuïc i el Parc d'Atraccions del Tibidabo, els dos punts mes alts
de la ciutat de Barcelona i que sempre se celebra el dia 1 de noviembre.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 de novembre, és una data dolenta, els excessos de la nit anterior, castanyada,
no et deixen ni matinar ni rendir al 100%. Però aquest any, he pogut matinar i
l'he pogut gaudir.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Per qui no la conegui es pot explicar molt fàcil, 4 km de baixada i després
12,5 km de pujada contínua amb algunes rampes que fan mal a les cames, sobre
tot al peu de funicular i a la sortida de Vallvidriera.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La ultima vegada que la vaig córrer va ser l'any 2008, al costat del Botxi
i el David, en aquella ocasió vaig acabar amb un temps de 1 hora 18 minuts. Avui nou
anys mes tard i amb un Km més de cursa he acabat amb un temps de 1 hora 33
minuts. Sens dubte els anys passen, però content del temps realitzat.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana";">Que joves....</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAtFlr_qXKpbe5ofIchnLgV8opBLZAUu_dQsLzQUGTwx6c4ztQ9AiMENvl6QmUkvzgWFjU1nbC9NeeciEl45-GQSmHCitRwSH1-R05a-oU7GykazYYfyDeF-u6aB163HhDzlWWRHFYUk1x/s1600/DSC_0224+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAtFlr_qXKpbe5ofIchnLgV8opBLZAUu_dQsLzQUGTwx6c4ztQ9AiMENvl6QmUkvzgWFjU1nbC9NeeciEl45-GQSmHCitRwSH1-R05a-oU7GykazYYfyDeF-u6aB163HhDzlWWRHFYUk1x/s320/DSC_0224+2.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Segueixo corrent i segueixo entrenant amb un sol objectiu en ment, 18 i 19
de maig de 2018, Volta a l’illa de Menorca, Camí de Cavalls, 185 Km amb 2800
metres positius.</span></span><br />
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span><br />
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span id="result_box" lang="ca">Ehy, gràcies a la Mati que m'ha portat al castell i després m'ha pujat a buscar al Tibidabo.</span></span></span></span><br />
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span lang="ca"></span></span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAN_ba2VlZxWSHFKiaZcHnpIN9E8WQxhkAnlqn_eqF5OpYilr93shaAjz44zuoxU1vhHKze-I0ZVf6EcKnKrSjNHguHBcWomQCJNhGl59WVdFj_mn_DinmXvsAIH0au1KGkfdjtW0J3x6T/s1600/IMG-20171101-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAN_ba2VlZxWSHFKiaZcHnpIN9E8WQxhkAnlqn_eqF5OpYilr93shaAjz44zuoxU1vhHKze-I0ZVf6EcKnKrSjNHguHBcWomQCJNhGl59WVdFj_mn_DinmXvsAIH0au1KGkfdjtW0J3x6T/s320/IMG-20171101-WA0008.jpg" width="320" /></a></div>
<span lang="CA" style="mso-ansi-language: CA;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span lang="ca"></span><o:p></o:p></span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTi3S1LyAS04R2abdYwK_2V06LSmXAsVHTL7rmuJWbQBFZXfElAk6M_lu5gbR6y45HiQtDS9yqGDn20-xOQ71lvL5l_rkEHiXDogfEPTlZeTZWNfbTX0XBmvgLQjNRjVr4vP2R7VfVckEU/s1600/22893947_1581457575270697_4420016272980666110_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTi3S1LyAS04R2abdYwK_2V06LSmXAsVHTL7rmuJWbQBFZXfElAk6M_lu5gbR6y45HiQtDS9yqGDn20-xOQ71lvL5l_rkEHiXDogfEPTlZeTZWNfbTX0XBmvgLQjNRjVr4vP2R7VfVckEU/s320/22893947_1581457575270697_4420016272980666110_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicRMyfM6LrtH96MDLjdLmDU2PrResZ9Nd_UQ1LmXtfMmOPfdlCnD8vEk4MfsOpMmzZJ_RYVBdFZLox90zVb6gJnfjKGVDBLRHlimmsm5igseWI4OIlgfJl3otjMlHaB-CwbiBLBxFwasA6/s1600/IMG-20171101-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1199" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicRMyfM6LrtH96MDLjdLmDU2PrResZ9Nd_UQ1LmXtfMmOPfdlCnD8vEk4MfsOpMmzZJ_RYVBdFZLox90zVb6gJnfjKGVDBLRHlimmsm5igseWI4OIlgfJl3otjMlHaB-CwbiBLBxFwasA6/s320/IMG-20171101-WA0006.jpg" width="239" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBpd8ARTzCphyphenhyphenaooi5JywT6tjWXQqv8WRbITE_y0JAMPgnzEIfowOipeAQ1lCb0OJ0-UuovKU39DLFbnOi55F1Xm5KHgtPHUKYR3m4jWfXkIdriX3ZFGMsFI4tJvU_9g8xYmk-8UuPKsj2/s1600/IMG-20171101-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1199" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBpd8ARTzCphyphenhyphenaooi5JywT6tjWXQqv8WRbITE_y0JAMPgnzEIfowOipeAQ1lCb0OJ0-UuovKU39DLFbnOi55F1Xm5KHgtPHUKYR3m4jWfXkIdriX3ZFGMsFI4tJvU_9g8xYmk-8UuPKsj2/s320/IMG-20171101-WA0009.jpg" width="239" /></a></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-84366316587302737142017-11-01T14:53:00.002+01:002017-11-01T14:53:58.535+01:00Cursa LLuis Companys<span id="result_box" lang="ca"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span>Dissabte 25 d'octubre, Estadi Olímpic Lluís Companys.</span> <span>Dos voltes a un circuit de 4 km per Montjuïc amb sortida i arribada a l'estadi.</span> <span>8Km en 37'12 ''.</span></span></span><br />
<span lang="ca"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span></span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhbiIZm7A406Ach7iM6k0gBbAQq0uGsmE4iu1i9VYofkLpyjbHjVdCcdcFOyUjvuwdDRY-P9fBv62UShslXnCRiGBsUnt_zMY1sO3U4o2ig2QjIpoKrzg4hX-hC0Mw5Xrdp2iekRmZL-o/s1600/IMG-20171028-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhbiIZm7A406Ach7iM6k0gBbAQq0uGsmE4iu1i9VYofkLpyjbHjVdCcdcFOyUjvuwdDRY-P9fBv62UShslXnCRiGBsUnt_zMY1sO3U4o2ig2QjIpoKrzg4hX-hC0Mw5Xrdp2iekRmZL-o/s320/IMG-20171028-WA0005.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfpBzBWIhgFcSThp5-m9kbyRbJkds-ybhUbnBb4MmVRS2D_8R4ymimfme8vE-InXHA4L3DUeFOMCWKF8RspX9eW1shf-GAjg0SXsCKsABLIIxa_ulbVYXpplzAYgGvWvW0vpmiAKViA0OH/s1600/IMG-20171028-WA0012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfpBzBWIhgFcSThp5-m9kbyRbJkds-ybhUbnBb4MmVRS2D_8R4ymimfme8vE-InXHA4L3DUeFOMCWKF8RspX9eW1shf-GAjg0SXsCKsABLIIxa_ulbVYXpplzAYgGvWvW0vpmiAKViA0OH/s320/IMG-20171028-WA0012.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDTqkXbAQsXlkpoowDlZMbAGJ5EuNKi38bYVqAuQ-F_t9j6jEv8hygpEvtd2lld4cMRaS-PHsWWS4cyuDxajcCX9rKWOPjFPvr_cVYoSgeScAfYC2yoKr-d_ZQNIuWMLHEvZbJO-cj2ld6/s1600/IMG-20171101-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDTqkXbAQsXlkpoowDlZMbAGJ5EuNKi38bYVqAuQ-F_t9j6jEv8hygpEvtd2lld4cMRaS-PHsWWS4cyuDxajcCX9rKWOPjFPvr_cVYoSgeScAfYC2yoKr-d_ZQNIuWMLHEvZbJO-cj2ld6/s320/IMG-20171101-WA0016.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR0_FmPaE3b6q8aW2sq1OvH83xxvtTzzfxOLV51EljMKzUexoVdyEG6gSLiUOOheibJrjtW37io_ZNMY5_RL5yz-1AzRz0QZqP4s4C23Px5mTnrxuwL-8DuehavqvWD1D2mHZumfglXPSH/s1600/IMG-20171101-WA0018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1199" data-original-width="1600" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR0_FmPaE3b6q8aW2sq1OvH83xxvtTzzfxOLV51EljMKzUexoVdyEG6gSLiUOOheibJrjtW37io_ZNMY5_RL5yz-1AzRz0QZqP4s4C23Px5mTnrxuwL-8DuehavqvWD1D2mHZumfglXPSH/s320/IMG-20171101-WA0018.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2OaDwpVa0QREw7VSXTNj2veZmbpRXYiZPLR11_slmARHGO5HiUID9ICGX0bAdv31q_rsI4qJjcLmHgXQlCNfyzcW40QENEnp7kt6Ji8dRZ4iA4uprH0_fMwvVUgglNGjK0w0-Cf2azgK8/s1600/IMG-20171028-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2OaDwpVa0QREw7VSXTNj2veZmbpRXYiZPLR11_slmARHGO5HiUID9ICGX0bAdv31q_rsI4qJjcLmHgXQlCNfyzcW40QENEnp7kt6Ji8dRZ4iA4uprH0_fMwvVUgglNGjK0w0-Cf2azgK8/s320/IMG-20171028-WA0001.jpg" width="240" /></a></div>
<span lang="ca"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span></span></span></span><span aria-hidden="true" class="trans-verified-button goog-toolbar-button" id="t-served-community-button" role="button" style="display: none;" unselectable="on"><span class="jfk-button-img" unselectable="on"></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-53002862714709455782017-11-01T14:39:00.000+01:002017-11-01T14:54:30.176+01:00Trail del Corredor del Montnegre<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">22,160 Km amb un desnivell de 900 positius i un temps de 2h 19 minuts</span>.<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Molt content.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilxCGDOL2_RQZmULup4IeiKz_LXXdSVVrjnO9rCoCuFOum_TNh4f9vKiaz5wb-ru9zQ6eWyDfFseDnW0rgLQZbCH3pzWULyGv8qUgJC3mrJm7GyPcUWzrcXbdeQrsWMMLd-njyLgpmS7Ds/s1600/001+%252844%2529-2000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1059" data-original-width="1600" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilxCGDOL2_RQZmULup4IeiKz_LXXdSVVrjnO9rCoCuFOum_TNh4f9vKiaz5wb-ru9zQ6eWyDfFseDnW0rgLQZbCH3pzWULyGv8qUgJC3mrJm7GyPcUWzrcXbdeQrsWMMLd-njyLgpmS7Ds/s320/001+%252844%2529-2000.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizNbgNeitmwJYGm-bYjLTEJFqYY-lh7QaCP7shM1cnBhP6TQu3oc7SulHievOP9fBd2uM1kb9o1BOd3U-9hfAwupy7RoFOIJL_u8MR4jKk1gz9JcdebRuqkQD3S-qowyrcBaf32mjBPCac/s1600/003+%2528221%2529-2000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1059" data-original-width="1600" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizNbgNeitmwJYGm-bYjLTEJFqYY-lh7QaCP7shM1cnBhP6TQu3oc7SulHievOP9fBd2uM1kb9o1BOd3U-9hfAwupy7RoFOIJL_u8MR4jKk1gz9JcdebRuqkQD3S-qowyrcBaf32mjBPCac/s320/003+%2528221%2529-2000.jpg" width="320" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1501631967931484722.post-20641541587255408282017-11-01T14:37:00.003+01:002017-11-01T14:55:03.694+01:00Ultra Trail Vall d'Aneu<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Avui no ha sigut el meu dia. Una llastima.</span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Des del primer Km he anat fotut, amb el cardio</span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">accelerat. Una putada perquè fisicament estava bé.</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRxLUen71hsOUteiqedZDimh0VfN40QH4b8gcfOhKrjw_B2xSVrkCpMVEfAyD9dcnenZm8K67izBCA1ugsOx7LqkcwVtldQeKq5DTnHKABNUeKR_TSYY7f-xfJDtJCK5Eo8X2YVy8cmTh9/s1600/IMG_3687.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRxLUen71hsOUteiqedZDimh0VfN40QH4b8gcfOhKrjw_B2xSVrkCpMVEfAyD9dcnenZm8K67izBCA1ugsOx7LqkcwVtldQeKq5DTnHKABNUeKR_TSYY7f-xfJDtJCK5Eo8X2YVy8cmTh9/s320/IMG_3687.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmaSakMaErbHnxWlVuUaQ1C5N1LVYvIOt-lX8ysvjtj8E6I7dydnoIpiqrydPemjUWpyeyiDRIQqc_3HW06t88uU6ypekOu7xA1rtLbRyAUB1zsciHthkoWDJ9TMilYr7thhHYlhwCNmBs/s1600/IMG_3688.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmaSakMaErbHnxWlVuUaQ1C5N1LVYvIOt-lX8ysvjtj8E6I7dydnoIpiqrydPemjUWpyeyiDRIQqc_3HW06t88uU6ypekOu7xA1rtLbRyAUB1zsciHthkoWDJ9TMilYr7thhHYlhwCNmBs/s320/IMG_3688.JPG" width="320" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0