Cursa de Sant Antoni

Tothom que avui anat la cursa de Sant Antoni ja sap que no he estat capaç de acabar la cursa. El per que? Pues molt fàcil de explicar, simplement que jo mateix no he estat capaç de creure en les meves possibilitats, així de fàcil no s’hi ha de buscar cap altra explicació, les meves cames han funcionat molt be, però avui me ha faltat la confiança que altres cops he tingut amb mi mateix, com he dit abans creure amb les meves possibilitats i dedicar-me a córrer sense pensar en res mes. No hi ha cap excusa amb la meva retirada, simplement que no he tingut la força mental d’altres curses. He parat al Km 5 i el meu temps era bastant bo per a mi, 19´30´´, a partir d’aquí tothom que hem coneix pot treure les seves conclusions. Puc assegurar que jo he tret les meves...

Així que ja que no puc explicar les meves aventures, avui dedicaré part d’aquesta crònica al nens que avui també han tingut una matinal molt i molt moguda. Sílvia, Pol, Laia, Martí, Berta, Roger, Aina, Ana, Maria i Cinta vosaltres heu estat avui el principals protagonistes de la matinal esportiva. Es clar que deixo un punt i a part per al nou integrant del grup dels nens, el Abraraw, el fill del Carles i de l´Isabel que avui hem conegut tots i que segur que ràpidament es farà un forat al mig de tots el nens. FELICITATS A TOTS PER LA VOSTRA CURSA.

Mitja de Sitges

Aviso importante !!!
Debido a un error en el marcaje de una calle del recorrido entre el km 1 y el km 2, se ha constatado que en el circuito de la Media Maratón de Sitges existieron 295 metros más de los previstos, con un porcentaje que ha significado un 1,4% de aumento en el recorrido que efectuaron los participantes.
La organización pide disculpas por dicha deficiencia y se procederá a una compensación de tiempos para los participantes ,que se publicará en los resultados.

Desprès de aquesta rectificació publicada per la organització, el meu temps queda en 1h 31´21´´.

Nou recorregut de la mitja de Sitges

Quant m’he aixecat aquest mati, el termòmetre marcava 3 graus, la Mati abans de sortir de casa a segut clara “estàs boig, anar a córrer amb el fred que fa”, segurament tenia raó però ja se sap....
Al arribar a Sitges, la temperatura encara era mes baixa, 0 graus, collons quin fred, potser tenia raó la Mati. Tant el Xavi, com el Pedro, el Orpi i jo ens hem refugiat a un bar per fer un caferet. Allà ens em trobat amb el Sergi, el Jose Luis Paez i el Martin Montori, un valent que avui ha desafiat el fred i ha fet 200Km fins Sitges per córrer la mitja, chapeau Martin.
A les deu en punt,la sortida .El sol ja començava a escalfar mes i la temperatura poc a poc anava pujant. El Pedro i el Paez han tirat davant i darrera d’ells he anat jo amb el Xavi. Els dos primers Km han estat pel Passeig Marítim, al arribar al Km 2 primer ensurt, el Km estava molt mal marcat, sobraven uns 250 metres, increïble però cert, tothom es queixava. Feia molt de fred i les cames estaven patin mes del conte, seguia al costat del Xavi i així he anat fins al Km 10, allà he perdut el contacte amb ell ja que he parat uns segons a veure, això si sempre he mantingut una referència visual.
El recorregut d’aquet any a canviat i avui hem voltat molt mes pels carrers de Sitges que estaven plens de gent, hem passat pels carrers mes cèntrics fins arribar de nou al Passeig on estava el Km 16 juts al costat de l’ arribada. Aquí he contactat de nou amb el Xavi, hem anat junts una estona fins que ell s’ha anat quedant poc a poc. El últims dos Km com sempre agònics, veus l’arribada al fons i sembla que no arriba mai, últim esforç i arribada amb 1h 32´37´´. Content però si he de ser sincer volia parar el crono en 1h 30´, tampoc passa res, feia molt fred i la cursa ha sortit uns 350 metres mes llarga.

Sant Silvestre Barcelona 2009

Un altre cop he acabat el any corren la Sant Silvestre de Barcelona i com ja fa dos anys enrere disfressat de Papa Noel. Aquet cop eren menys el companys del club que anaven però puc assegurar que ens van fer notar i els 10 Km del recorregut van ser una festa molt i molt divertida. Gracies a tots Xavi, Carles, Josep Maria, Joan i Raimon, ens tornem a veure el any que be. Al final vam completar el recorregut en un temps record, 58´38´´ vam baixar de la hora.
Aquí penjo algunes fotos dels millor moments. BON ANY 2010

24 Hores de Atletisme

Aquí deixo unes fotos que m’he pogut fer aquet cap de setmana amb el Ricardo Abad a les pistes de Can Drago on se van celebrar les 24 hores de atletisme organitzades per Corredors.cat.
Pel qui no el conegui, Ricardo Abab, “Riki”, es un corredor de fons que esta portant a terme un projecta que consisties en bordeja tota la península ibèrica, corren duran 4500Km, amb el objectiu de recaptar fons per ajuda a les persones discapacitades intel·lectualment. Aquet projecta l’anomena’t Península Solidaria, consta de dues parts. La primera ja realitzada al 2009, Tafalla – Tarifa i la segona pendent de realitzar al 2010 Tarifa – Tafalla. Si algun vol col·laborar amb aquet projecte per comprar la Camiseta Solidaria que es ven al bloc del Riki.
http://www.riki-ricardoabad.blogspot.com/

Per cert, èxit rotund dels dos atletes del C.A.Running que van participar, tant el Xavi com el Jesus van poder acabar la cursa de 24 hores. Felicitats nois.

Mitja de Vilanova

Nou recorregu de la mitja

Era la meva quarta participació a la mitja de Vilanova, juntament amb Gavà és la mitja que més cops he corregut. Portava dos anys parant el crono amb 1h 30m i aquest era també el meu objectiu per aquest any. Sincerament no ho tenia molt clar, tenia por de sortir molt ràpid i després pagar les conseqüències a la segona part de la cursa però estava disposat a intentar-ho.
El temps no era molt bo, ja sortint de Barcelona el cel estava totalment cobert d’uns núvols que amenaçaven pluja en qualsevol moment. I així a estat, nomes arribar a Vilanova la pluja a fet acte de presència.
A les 10,00 s’ha donat la sortida, ràpidament he intentat agafar un bon ritme i he passat el Km 1 a 4´18´´, feia molt de fred i era conscient de que avui tocaria patir una mica. A partir del Km 3 a començat a ploure i pràcticament la pluja no ens ha deixat fins al final de la cursa. Al pas pel Km 5 marco un temps de 21´20´´. Encarem la baixada fins al passeig de Vilanova, aquets any el circuit ha canviat i el recorregut passa per dintre del port. Passo el Km 10 amb un temps prou bo 42´01´´, de moment vaig molt be i vaig molt còmode amb el ritme que porto. A diferència d’altres anys aquest any no hem pujat per la rambla sinó per un carrer paral·lel fins anar a trobar la carretera direcció Cunit. Un cop allà al Km 15, he fet el tobogans d´anada i pujada amb un ritme constant intentant no perdre molt de temps. Al Km 16,50 hem donat la volta direcció Vilanova, aquí és on mes s’ha notat la millora de aquest nou circuit ja que fins el Km 20 hi havia una recta que creuava tota la població, també s’ha de dir que aquest Kms se m’han fet bastant durs ja que la pluja cada cop era mes intensa. Al arribar al Km 20 he tret les últimes forces per podré fer un temps molt semblen al dels anys anteriors i el meu esforç a tingut una bona recompensa. He pogut creua l’arribada amb un temps de 1h 30´38´´ a una mitja de 4´18´´ el Km, content però como es normal cansat i amb molt fred.M’agradaria destacar que personalment he trobat molt mes bonic i ràpid aquet nou circuit, una molt bona mitja per una ciutat molt bonica com correspon a Vilanova