divendres, 13 d’abril de 2007

Cursa Polular de La Llagosta 10Km

Seguramente la ultima carrera de 10 Km de la temporada. Sinceramente pensaba que en La Llagosta no haría un buen tiempo, había disminuido mi ritmo de entrenamiento bastante y mi cabeza no estaba precisamente concentrada en la carrera pero había que intentarlo. Como siempre en la salida me acompaño Alfredo. Salimos rápido muy rápido y marcamos el 1 Km en 3´45´´difícil aguantar este ritmo pero había que intentarlo, el Km 5 en 20´02´´, estaba en tiempo de mejorar mi marca, entre este Km y el 8 perdí algo debido al dolor intenso que sentía en el costado, me recupere bien después de andar unos metros y volví hacer un buen tiempo en los últimos 2 Km. Pase la linea de meta con 41´25´´, solo 6´´ por encima de mi marca. El tiempo es muy bueno la segunda mejor marca de la temporada, lastima, si hubiera apretado un poco mas lo hubiera conseguido pero como he dicho anteriormente mi cabeza estaba en otro sitio. Dedicar este buen tiempo a mi madre Elena que se esta recuperando de una caída sufría hace una semana, va por ti mama, te quiero.

Podéis consultar la clasificaciones en http://www.atletisme.com/classificacions/lallagosta/res2007g.htm

2 comentaris:

  1. Villa de Madriz: RETIRADO

    Me huele a declive....

    No passa res Fernando, aviat m'agafarà tertículis de mirar-te enrere en les curses

    with love, NATO

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  2. Tens que descansar una mica, hidratarte y alimentarte bé y baixar una mica el ritmo als entrenos, vas una mica sobreentrenat, per aixó en "cante" el tensor de la fascia. Una Abráçada.

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